Всем привет девочки кто знает как спастись от ночных судорог ног?Замучилась уже как спать так…

Магне В6

Уже пью...неделю как

Пусть Вам муж перед сном массаж ступней делает, подольше. И еще есть упражнения для ступней.

Ой вот это хорошо надо бы)))

А я держу ноги в теплой водичке, плюс еще массаж! Очень помогает!

Мне только компрессионное белье помогло!

мне очень помог препарат остеокея, врач выписал,( кальций плюс магний) пила с 30 недель, все судороги прошли, сейчас 37 неделя, кальций нельзя, перестала пить, так каждую ночь от судорог мучаюсь((

Магне В6, растяжки соответствующих мышц

Мне кальцемин помог

Мне Магне Б6 врач выписала.

Кушайте зелень пучками!

кальций попейте.

Если кальций, то магнэ не пейте, и наоборот, они не совместимы

Я ела больше творога, но меня редко судороги посещали. Это либо кальция нехватка, либо магния, либо еще что-то. При этом кальций и магний раздельно надо пить. А во время судороги отлично помогает носок на себя тянуть, я даже потягиваться стала, тянув носки к себе)

Я ем и творог и кальций, но судороги как были, так и есть, надеюсь на их исчезновение после родов ☺️

Это калия не хватает) бананы кушайте) но у беременных у большинства это бывает, после родов пройдет)

магнелис попробуйте, аналог магне б6. он дешевле