Всем привет😔sos Девочки как можно похудеть при ГВ ?? Я так хочу , у меня прям комплекс 😔я никогда не…

в спорт зал к тренеру💪

В спортзал рано наверно еще)) там еще матка должна восстановиться!!! А то кровотечение может быть!!! А чем вы питаетесь на ГВ??))) мучное главное не ешьте и сладкое исключите) хотя я сама за последнее время афигела просто, шоколадки и сладости всякие стала есть!! Ругаю сама себя ☺️все, с понедельника ни капли сладкого в рот) за неделю посмотрим сколько скину)))

Как бы тоже 25 не набрать , я уже 12 набрала 😢😢😢😢и это При том что всю беременность себя ограничиваю и занимаюсь йогой

Я тоже думаю рано в спорт зал ем только что можно это гречка с грудкой куриное, суп , пол яблоко в день из сладкого только 2 печеньки и чай с сахором чуть чтоб не много хоть для лактации😔все йогурт все 😔

@caelestiiis, вот чтоб пп составил 😔

@alija, http://www.woman.ru/health/diets/article/97218/ я сижу на ней, уже 7 кг сбросила за месяц) подруга подсказала, она тоже на гв уже 11 месяцев, скинула 17 кг

@alija, хоть это и диета, но принцип пп. Всегда сытая

А первый месяц почти ничего не сбросила.... к 3 месяцем было -10кг... так что не надо сейчас загружаться... на гв всё ребенок забирает ))))

Меня это грузит😔мои кг 😔😔

@alija, вы не одна такая,я тоже набрала около 25,сейчас скинула почти 15,но 10 еще нужно скинуть...нам еще и месяца нет и еще после кс😔мечтаю когда вернусь к своему весу

Правильное питание вам в помощь.:))

Думаю вам надо не много подождать:) вы на гв и так особо, наверно, ничего не кушаете, да и с ребенком, наверно, не сидите без дела:) у всех по-разному конечно, но думаю скоро все само собой уйдет:) а до беременности сколько весили?

@regina_is, 57-55

С этим питанием на гв я через 2 недели после родов усохла ! Стала хуже чем до беременности ! Жопы нет, ляжек нет, одни сиськи!!!!!! Кушайте по диете! И вам хорошо и ребенку )

@airatovna21, и быть 70 кг да😊??)) просто вам повезло 😊худеньких много почему у меня так 😔