Беременяшки, кто находил хорошие сайты с описанием процесса родов, обучение дыхания. Может кто уже стал мамой и использовала теорию на практике. Поделитесь ссылками.
Я ходила и на курсы, и смотрела видео. но когда были схватки напрочь всё вылетело из головы. спасал массаж и дыхание как при занятии фитнесом))))) хорошо со мной была сестра. я ей благодарна очень
ссылка мне понравился сайт очень