Итак! Старт дан! 1⃣ день! Утром встала,выпила 2 стакана воды и пошла гулять с сыночком,2 часа…

Умничка🙏 побольше сил и терпения тебе

@89184494185, спасибо большое☺️

@anna_selya

У меня овсянка выглядела сегодня куда хуже твой 😃. Тупо овсянка без нечего 😂😂😂 и я снова хочу есть !

@avsakhno, через два часа после завтрака можно перекусить)))что планируешь на перекус?)

Я уже ем)

@anna_selya

@avsakhno, и все?)))можно потереть на терке морковку и яблочко))и заправить нат йогуртом)получится вкусный салатик на перекус)или скушать хлебец с рикотой и сыром)

у меня мелкая сегодня с утра хандрит, не очень то получается что то съесть ((. сейчас муж приедет и я вкусно пообедаю грудной с салатиком 🙏

@avsakhno, тут главное приемы пищи стараться не пропускать))))грудка вкусненькая)))

Не я ее запекла в духовке со специями (без соли естественно, и в собственном соку)

@avsakhno,это очень вкусненько как по мне))))

@anna_selya

да получилось довольно таки вкусно 😃