Девочки !! 💩 проблема((( Ничего не помогает от запора((( сегодня уже попробовала глицириновые…

Дюфалак пробовали?

@pat_holman, Неа

Попробуйте) можно прям побольше выпить, и водички пейте, если в организме недостаточно воды, то он не сработает

Не надо все эти препараты!!! Потом кишечник вообще атоничный становится...( и перистальтика совсем подавляется... Попробуй чернику, прям наешься ее, если переносишь, любые ягоды -много!!!! Затем запей все свежим кефиром не старее второго дня, салат из тертой моркови капусты, много!!! Это все как щетка должно протолкнуть!!!! И исключи сейчас на время мясо и хлеб!) удачи!!!

На ночь в стакане замочите изюм, курагу или инжир можно и чернослив. С утра на голодный желудок стакана хватит)

Я тоже против лекарств ((( свечи взяла потому что они точно безопасные.. @mirapadma .. Черники нет к сожалению, по пол кило черешни ем а толку 0

В черешне много сахара! И много железа!!!! А оно первое что крепит!😱 убери пока черешню и смородины много тоже не надо.... Морковь, капуста с маслом! растит. и лимоном! Яблоки зеленые неспелые, в разумном количестве...

@mirapadma, гемоглобин 92;(((( не пью железо , но стараюсь хоть как то поддержать гемоглобин (

дюфалак мне помог.не сразу,но потом пронесло😂

Вот да, делема... Значит обрати внимание на рацион в целом!! Потому что я сама не понимаю, как можно не есть черешню...) в общем добавь овощной клетчатки и свежее масло, даже если переносишь, можно льняное или грец. ореха масло на тощак! Но это надо реально любить...!)

И вода вода!!!)

Киви покушай штуки 4 они хорошо слабят,я всю беременность каждый день их практически ела

@mirapadma, @anastasia45 😢спасибо девочки . Но сейчас за городом и вернусь только в понедельник ;((((

Еще вспомнила!) хорошо заводит кишечник полный стакан холодной сырой воды - натощак!!!! Мне помогало)

Свекла и чернослив вам в помощь!!!! А еще если вы пьете витамины типа "элевит" то прекратите! Они вызывают запор!!!

Масло льняное утром 1чл. , если не вкусно добавляйте в салат овощной.

Чернослив вообще тема👍только он и спасал

Дюфалак попробуйте

@lovingh, у меня постоянная проблема была, справлялась так - натощак стакан воды, утром старалась есть кашу овсянку и пару штучек чернослива! Все ок! Иногда свеклу вареную.👍

@kulya-l, я сегодня сливы и нектарины запивала кефиром целый день))))) Немного получается

Можно его попробовать!!!При беременности пить можно,мне помогало день попить к вечеру уже все ок!

Состав натуральный,и привыкания нет,но я и не злоупотребляла

@marina-zina, спасибо))) сегодня спас кефир со сливами

Мне советовали каждый день кушать по две киви между обедом и завтроком.Я думала не поможет,но эфект очень хороший 👍оказался