Девчат, мучает вздутие, особенно к вечеру,живот в мои 14 недель на все 5 мес. тянет, может у кого было, как облегчить?((

Причины вздутия живота во время беременности

Вздутие живота во время беременности может вызываться различными причинами и предрасполагающими факторами. Иногда, беременная женщина не может сама установить причину повышенного газообразования и реально оценить опасность ситуации – консультация специалиста при появлении признаков метеоризма необходима в любом случае и на любом сроке беременности.

К предрасполагающим факторам, провоцирующим вздутие живота при беременности можно отнести:

стесняющую движения одежду;нервные перенапряжения или стрессы;экологические факторы;недостаточное потребление воды;неправильное питание.

Причинами вздутия живота при беременности могут стать:

повышенное содержание в организме прогестерона вызывает расслабление не только мускулатуры матки, но и существенно снижает двигательную функцию желудка и кишечника, что и вызывает вздутие живота на ранних сроках беременности;значительно увеличенная матка в третьем триместре беременности;врожденная недостаточность пищеварительных ферментов;неправильное питание;заболевания ЖКТ: язва желудка, гастриты, панкреатит, холецистит, воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз, паразитарные инвазии.

Наиболее часто метеоризм провоцируется плохо переваренной пищей – она не полностью расщепляется находящимися в толстом кишечнике бактериями, что и приводит к процессам брожения и повышенного газообразования. Как правило, чаще всего это происходит с некоторыми углеводными продуктами и замедляющими пищеварение жирами.

Наиболее вероятно избыточное газообразование при употреблении в пищу продуктов, содержащих рафинозу: белокочанной, брюссельской, цветной капусты, бобовых или спаржи. У многих людей метеоризм провоцируется употреблением газированных напитков, лука, артишоков,  груш и крахмалосодержащих продуктов. Вздутие живота может вызываться употреблением в пищу жареных или жирных продуктов. Повышенное содержание клетчатки в овощах и фруктах и в норме вызывает метеоризм, т. к. клетчатка расщепляется именно в толстом кишечнике.

Спасибо, очень подробно, но помочь-то как?!

@puzirek, я пила эспумизан!!!!У него нет противопоказаний по беременности!!!

У меня такое было на этом сроке, сейчас реже! Я поняла у меня в чем причина: когда я ем тяжелую пищу и много , она не переваривается и стоит колом , отсюда и вздутие. Ешьте часто и понемногу, на ночь не наедайтесь( особенно мяса) , оно очень плохо переваривается'. Больше фруктов и овощей, молочных продуктов, их лучше вечером есть, т. К они легкие)

Спасибо большое!

Я пила пробиотики курсом) все было отлично