Стройные девочки ) 🎀👍ну-ка покидайте мне рецепты своих разгрузочных дней , плизззз)) не застегнула свои джинсы , в кот…

У меня давно ничего не застегивается😅. +13 уже... Правда не оч понимаю где они.. Вроде не сильно по толстела все в моем гигантском пузе))). А если по теме, кушать нужно и мясо и птицу и картошечку ))) лучше не жареное конечно, а после 18-19 фрукты , если перебираю питаюсь именно так и иду в минус

@irina.and, неее, не вариант ) я почти так и ем ))

Эх в 33 у меня было +8, а уже +11,5. Вес пошел с 35 недели с такой скоростью! 😱 а аппетит это что-то! Просыпаюсь от голода.

Можете попробовать день или два в неделю только свежие овощи, вода ничего более

Сейчас лето,пора свежих фруктов, советую есть больше фруктиков и 1-2 раза в неделю не кушать жирного и мучного :)

@elshtin, вот я и думаю , что дальше ???🙀🙀🙀больше ...???🐷🐮

@kolokol, жирное не ем .... Фрукты - мое все !! С мучным , точнее сладким чуть сложнее))

Вот)

И вот)

Я тоже беременная не влезла ни в одни штаны, который носила до Б) в итоге родила и сразу влезла, даже в кожаные 😀

Я хоть и стройная, но советовать ничего не буду)) у меня уже +6 кг (хотя только 23 неделя), я бы очень радовалась еслиб к 33 неделям всего 7 кг набрала) 🙈 а по поводу джинсов- не парьтесь, как родите вес уйдет, я в роддоме 10 кило оставила, остальные 3 ушли сами в первый месяц, без диет и упражнений)

Мой разгрузочный день: полкило творога и литр кефира👍🏻 очень действенно)