Всем привет! Из за жары и духоты не могу спать,уснуть вообще не получается((( скоро установим…

валерьянку таблетку обычную можно, а настойку не.желательно, из за спирта.можно но не уалекайтесь. я в таких случаях ( у нас 2 недели +44 было) в холодном душе не просто опаласкивалась, а обливалась чтоб немного замерзнуть. и тазик с холодной водой под ноги. тоже держала минут 15 там ноги, чтоб замерзли.терпения Вам. у нас жара вот недавно отпустила. сегодня +24, два дня назад +38 было😱

@lerajdusino4ka, спасибо за совет) так я вот тоже с душа не выхожу,хотя не потею,и ничего особо не делаю,но мне прям душно,тело как будто горит,днем как то незаметно еще,а вот ночью хочется норм поспать уснуть блин,и нет,не получается(

единственное спасение душ...у вас ещё небольшой срок,животик наверное маленький,полегче должно быть...Я вот как в декрет вышла так всё,забыла что такое нормально засыпать,до слёз иногда доходит,доча дискотеку устраивает,жарко,всё болит,спать только на левом или правом боку....уууф,вообще тяжко((( ничего не поделаешь,остаётся терпеть...

@beautifullylive вот и я с 30 недели в этой жаре пробыла, понимаю Вас очень, наверное если бы на маленьком сроке была не потела бы, а так спала без ничего даже без простыни, через каждые 2 часа в туалет, и просыпалсь вся мокрая, подушка итд все прям хоть выжимай. ничего справились, в 6 утра подъем был. т.к солнце печь начинало и создавалась баня. во втором триместре я бы наверное легче это пережила, а так как и Вы плакала, вечно нервная ходила.

@moi_malysh таз с холодной водой около кровати ставьте, как ноги гореть начинают сразу покупайте и держите не 5 минут а все 15 чтоб остыли и немного подмерзли.

окунайте*

Да так и сделаю,невозможно потому что! Спасибо большое !