Девочки посоветуйте где почитать или что посмотреть про роды ,а точнее как дышать ,как правильно…

На родах ты забудешь что читала и смотрела)))) не так все страшно)) главное слушай врача и все))

Фильм новорожденная Россия

на ютубе очень много видео про дыхание на рода

на родах)

@svetik152, прожженная Светлана 👻

Лучше не смотреть мне кажется ничего про роды))) про роды-напугаешься еще больше, а про дыхание-точно не вспомнишь даже (лично я и забыла все эти видео). Лучше спать побольше,гулять и кушать вкусняшки :)

Подойдет дыхание собачкой во все времена)просто часто дышать)другое дыхание мне не помогло)

@firsenysh, ну конечно, вон семеро по лавкам сидят))) нет ну а че, я не правильно говорю))

ютуб в помощь) там есть все) и ничего страшного в этом процессе))

@svetik152, да правильно,особенно в первые роды точно не до фильмов будет)

ахахаха я паникерша пытаюсь найти выход :-)

Shkolamamipap.ru

"Классный фильм про роды" там все подробно рассказано и показано. Очень крутой фильм.

спасибо :-)

Почти великий гугл))) или ютуб.

Я думаю все-таки надо смотреть и готовиться, ну чтобы хотя бы представлять что тебя ждет! Мне очень нравилась "Новорожденная Россия", достаточно правдоподобно все показано, а в конце всегда слезы на глазах, когда мамочки своих деток держат 😍

А вообще есть 2 основные схемы дыхания: глубокий вдох-выдох ртом на схватке, чтоб малыш получал достаточно кислорода, и дыхание собачкой. Главное дыхание не задерживать и не зажиматься. А вообще можно куда-нибудь на курсы походить 😄

"Роды на 5+" смотрела в свое время...мне очень помог этот диск. Страха рожать совсем не было.

То, что на родах всё прочитанное забывается - это и у меня так было 😄 но я подстраховалась и написала себе шпаргалки про дыхание, и что? Думаете, я вспомнила про них? Или их было куда положить, чтоб взять с собой на роды?😆😆😆 нет, конечно! Вот, что помогло, так это отработанные упражнения релаксации. Тело помнит лучше! Очень прикольные упражнения: волевое (т.е. намеренное, управляемое) отключение, полное расслабление мышц. Важно расслаблять и мышцы лица, т.к. они каким-то образом связаны в мозгу с мышцами промежности. Читала в книжке "роды без страха" Дик-Рид Грантли

Когда интервал был более 2-3 минут, помогало глубокое дыхание диафрагмой.. Потом дышала собачкой..ходила на курсы, а дыхание разучивала вместе с ютубом😄😄😄

Я бы не советовала смотреть!!!! 🙈

Как было у меня:когда нахлынывала схватка я старалась расслабляться.так и акушерки говорят,боль не такая ощущается.это конечно не просто но надо.иначе захочется тужиться,а если раскрытие будет не достаточным на тот момент,можно порваться сильно.а так плюсом ко всему глубокое дыхание.Когда разрешат тужиться,нужно это делать так,как будто хочешь сходить в туалет при запоре и тужиться именно в попу!!!

Я наоборот считаю, что если посмотреть то будет не так страшно. Страх от неведения, а так знаешь чего ждать