Подскажите , когда можно начинать восстанавливаться после КС? Пресик покачать, бегать..?

Мне сказали через пол года

Я как бы не особо в курсе, но читала ,что если правильно подобрать программу, то можно гораздо раньше ... Но только с профессионалом, никакой самодеятельности)

@ksana.k, выходить куда то времени нет.. А вот заняться собой уже пора бы)

@alinka-malinka95, Спасибки)

Начала через 1,5 мес, врач разрешил. Делаю все тоже и также как до беременности!