У кого есть списки продуктов для подруги кормящей?)

Так только недавно кидали.

@silvestrova, огромное спасибо!!!

к фото выше: грецкий орех- 2 шт в сутки, не больше - запор будет у малыша, свеклу есть можно, это не аллерген, у нас на пастилу и зефир сыпь лёгкая пошла, зато остальное(кроме бобовых и капусты) ем все :) нет у нас аллергии ни на что.и кстати, молоко нельзя тем, у кого ребёнок аллергик. и как в деревнях?:) там же все только на молоке и растут.мамы с первых дней пьют его :) и я пила домашнее:)

@annakvitka, спасибо за информацию. Да все будут кушать все что можно. Главное пробовать по чуть-чуть и смотреть не вызовет ли этот продукт аллергию.

Пробуйте все по чуть, у нас были колики и газы после того как я борщ поем, ела специально миндаль и грецкие он после них какал хорошо слава богу что аллергии не было, все индивидуально

@annakvitka, у нас от свекла малыш не мог покакать и всю ночь болел животик и он плакал, и вообще, который раз. Выкладывают сюда список питания на ГВ, он так отличается от предыдущих.... Уже не знаешь что можно а что нельзя!

@mariyavverh, можно сделать вывод что все можно только осторожно

@silvestrova, ну я сейчас все кушаю кроме сладкого и норм)) главное первый месяц поаккуратней

@mariyavverh, в первый месяц мне кажется вообще все страшно.

@mariyavverh это точно...но я уже заметила, что можно кушать одним мама-нельзя другим. зависит от малыша . у каждого индивидуально.так что только опытным путём можно составить свой список меню при гв:)

Я ела все понемногу!

@annakvitka, согласна)