Жор, какой же ты стал страшный😖 Девочки, посоветуйте какие-то низкокалорийные блюда!🙏 я жру как…

Холодец из курицы))

Гречка, язык, куриные сердца, рыбка, овощи)))

И я тоже.... 🐷🐽 Не могу... Силы воли нет((

@freakymama, ой, холодец я никакой не люблю. Самое оно))))

@tumanova, про продукты понятно))) мне интересно что-то оригинальное приготовить

Я просто наоборот стараюсь - рыбу и овощи на гриле, например, с крупной морской солью. Вкусно, просто и полезно

@zagrebina, 😂😂 тогда точно нужно готовить)))

Обожаю их.

Гранатовый сок отбивает аппетит и много витамин

@aidannni, не видела такие

@tumanova, в смысле наоборот?) я рыбу тоже ем. Но помимо ее еще бутеры с маслом и сыром, пару раз за день кашу могу сварить. Кефир тоже раза два за день. Это помимо горячего и салата в обед

@glebova517, у меня изжога, нельзя его. Слишком кислый.

@zagrebina, @zagrebina, в избенке.там с томатом ,с луком и вот эти с черносливом .очень вкусно .а еще вот эти очень вкусные вместо печенек

Микс из листьев салата+помидор-перец болг.+ моцарелла+сок лимона+оливк.масло=вкусно полезно сытно)))

Делаю овощную запеканку. Аля рататуй. Режу кабачки и помидоры укладываю чередуя. Специи по вкусу. Можно сверху сметанкой не жирной смазать. И с духовку минут на 40. Получается супер! Можно сверху сырком посыпать, но это + каллории!

Наоборот, в смысле не слишком оригинальное))) я просто уже пол беременности сижу на правильном питании, привыкла

@aidannni, я думала в Избенке только избенка)

@anhen-88, 👍

@tumanova, молодец! Я слабовольная

У Джейми есть отличный раздел на сайте для диетических блюд))и если вас не смущает англ,то могу скинуть на электронку книги австралийского фитнес тренера Кайлы Итсинес с рецептами блюд для ПП ☺️и у Насти понедельник в разделе eat clean ☺️@zagrebina

@alinapomortseva, о! Прикольно! Обожаю Джейми Оливера. Любимая книга у него про итальянскую кухню😍 а вот про австралийского тренера не уверена. У них порой ингредиенты, которые сложно найти даже в Азбуке или Глобусе(( вы уже по ним готовили?

@zagrebina, ну это кстати да)готовила и занималась перед Б)когда Б наступила перестала,сильные нагрузки слишком 😊ну я заменяла)вообще согласна,что пища должна быть проста и доступна)но рецептики позаимствовать можно)))ну или рацион и распорядок питания)

@alinapomortseva, 👍 но я всё равно грешу печеньками в первой половине дня)))

@zagrebina, а я сегодня в запой😂😂не могу остановиться,пить хочется и пью пью😂😀🙈🙈блин у меня вот почти 4 кило,а ведь я не объедаюсь и довольно порядочный образ жизни веду 😕🙈

@alinapomortseva, у меня вчера так было. ))