Девочки ✌ 😊 Поделитесь пожалуйста ссылками на правильное дыхание.,кто что смотрел и помогло вам? 😉

Ссылок не знаю, их много, а суть одна. Я по книжке учила. Но помогает 100%!!! И не только Вам, но и ребеночку. Я когда лежала под ктг в родах, следила и увидела, что когда плохо дышу, у малышки чсс падает на высоте схватки. А с хорошим глубоким дыханием все хорошо. И это очень хорошо стимулирует маму)))) и еще когда внимательно и тщательно следишь за дыханием внимания на боль меньше))

Послушаю тоже

@kovalenok, ого,спасибо большое за ответ) по какой книги учили?

@kovalenok а какая частота и длительность дыхания? просто как обычно, но глубоко?

@gasko, от кого-то досталась)))

@tysya88, не совсем. Вдыхать носом, выдыхать ртом. Выдох медленный, длиннее вдоха разв в 3, губы трубочкой. Там много написано)) и это только первый период родов. Во втором там уже другое)) могу пофоткать, если надо

@kovalenok было бы замечательно! !!! получается вы проверили на себе, а значит этому можно верить.

@tysya88, хорошо, сфоткаю) я у себя в профиле размещу тогда

Я не училась дышать 😜 не смотрела видео, не читала книги и статьи 😊 само собой как то задышалось 😀😀😀 дышала, видимо, хорошо, схватки легче проходили 😉

@kovalenok большое вам спасибо!!!!! ))

@kovalenok, спасибо большое))))

@heeelgaaaa, везунчик)))))