вот такая я спустя 2,5 месяца, еще 8 лишних см в талии и живот с жирком, но я его гоню, худеет все,…

Как гонишь его и мне тож надо согнать но не знаю можно ли сто то делать

@pup я через 20 дней после родов сходила к гине, она дала добро на умеренные физ.нагрузки, не изматывающие, утром и вечером делаю упражнения и пытаюсь есть не меньше 1700ккл, с калориями проблем нет, вес хорошо уходит, ток живот и талия удручают

@tsu777, да такая фигня. Так то все ушло но животик торчит( а что из упражрений делаешь? Вот фотку заодно прикреплю чтоб и ты на мои жирочки глянула

Девочки ПП вам в помощь, животик тает, а еще я на валике лежу.

@lego что за валик? я итак на пп

Найдите в инстаграмме mellanett. Мне очень ее аккаунт нравится!

Похудела!!!👍Я тоже стараюсь,кг тают.Ура!!!

@pup Говорят,бандаж надо носить.Хочу завтра купить

@guzaj я пояс с трусиками купила в милавице, но в нем очень жарко, надеваю, только когда еду куда-то

@tsu777 вот и мне надо.😯

да чем быстрее после родов, тем эффективнее, я ни чем не утягивала, а надо было видимо @guzaj