Добрый день☀ Девушки, кто как занимается во время беременности?) Йога, фитнес, может еще что-то?)…

Приседания,много ходьбы и фитбол) пока вроде все)

йога, аква мама , дыхательная гимнастика

басейн и йога.

@yasha13, скажите, куда вы на йогу ходите?) дорого?)

нет , махараджа , это в панораме . зайдите на сайт там расценки есть на йогу доя беременных . Очень классная инструктор , все довольны . @prilutskaya

Йога

в бассейн хожу и дома занимаюсь, побольше растяжки для эластичности кожи 😉 @prilutskaya

@yuliaseymen, а бассейн в какой?) я знаю, что во дворце пионеров есть бассейн. Не знаете как там?

я узнавала про многие! я занимаюсь в клубе "мадонна", они арендуют в гостинице меридиан. это не далеко от маршала жукова, мне просто очень удобно ездить. узнавайте, чтобы именно занятия с инструктором! очень довольна! м дышим и активно занимаемся! @prilutskaya

Волна - инструктор Женя, не реальная! просто зодить в бассейн плавать скучно - ходите на аква маму там и дыхательные упражнения , и на проработку мышц таза и тд @prilutskaya

@yuliaseymen, @yasha13 спасибо, девочки!!😃 а то я уже засиделась дома 😐🙈

Правильно! активно живем с малышами 😄😉 @prilutskaya

давно пора начинать , чем раньше начнете двигаться тем легче потом будет , я месяца 4 в постоянном движении чувствую себя великолепно , ттт ничего не беспокоит , не защемляет , поясница не тревожит и ничего не отекает. @prilutskaya .

@yasha13, вы молодец!) теперь буду брать пример🙏😃😃