Как справляться с бессонницей и потливостью в третьем триместре?

все тоже самое =) сна нет, потом обливаюсь =)

Сплю плохо, просыпаюсь все время, могу в телефоне полазить))) в туалет по 2 раза за ночь встаю, плюс мне душно все время, а муж мерзнет))) короче ужас! Тяжело перекатываться с бока на бок!

@fedoseevich, я просыпаюсь и прям под грудью мокро(( слышала, что это от гормонов так

Я хорошо сплю, но я урабатываюсь за день сильно( а так да, жарковато бывает...

Все так же плохо + сегодня болел тот бок, на котором лежала, еще стал очень болеть бок при ходьбе, без бандаже вообще нереально куда то сходить

у меня болят бока ног.. уши.. плечи иногда))) а так всё замечательно)))на спине не могу.. поэтому только на боку сплю по три часа.. потом в туалет.. потом на другой бок))

Как бы я не устала, засыпаю в 3-4 утра(((меня это так напрягает!!!!

засыпаю поздно,сплю хреново,буд-то и не сплю совсем,ноги жутко сводит,не потею,тк в жизне всегда мерзлячая-непотеюшка(даже в +30) и сейчас так же не потею.

Я не спою почти или всего несколько часов) давно уже забыла что такое здоровый сон)))

Плохо сплю ночью, дышать тяжело.Я как рыба, которой не хватает воздуха.Муж мёрзнет под одеялом, а я сплю под простынкой и готова форточки везде открыть

@marinagurko, во-во! То же самое!))

Я не сплю вообще уже неделю😤меня это конкретно уже раздражает!

@elina_bu, Эль, у меня то же самое в плане потливости было на 34-36 недельках, сейчас вроде прошло)) но сплю так же плохо, просыпаюсь через каждые 2 часа как по будильнику, чтобы в туалет сходить... Врач говорит, это нормально) так что не переживай😉

Жарко сил нет! Кондиционер на минимум, и всё равно , ноги как в огне(( засыпаю под утро и встаю только в 2-3 дня(

Засыпаю с трудом и переворачиваюсь, ночью в туалет не встаю хоть

Душно, встаю в туалет по 2-4 раза, таз хрустит при поворотах, ноги затекают, а теперь еще и на левом боку спать сказали😩

@virginia_an, а почему только на левом?

@elina_bu, двойное обвитие, чтобы "раскрутилась"

Сплю хорошо,но иногда жарко

в принципе сплю хорошо, душно конечно эти дни было, некомфортно. но сплю не так уж много как хотелось бы, раньше могла спокойно до 11-12 проспать)))

И я потею как лошадь. В туалет встаю 1-2 раза. Засыпаю тяжело, но сплю хорошо)

@bulochka, в туалет тоже встаю раза по 2-3. Но вот сплю прям с трудом))) особенно засыпать почему-то тяжело

@elina_bu, во сколько засыпаете? Я во втором часу ночи...

@bulochka, я до беременности всегда очень поздно ложилась, часа в 2) график работы вечерний :) а сейчас до 5-6 не могу заснуть!(((( и потом днем тоже ни в одном глазу

@elina_bu, ой, у вас прям все запущено. На ночь теплого молочка, пусть муж массажик вам сделает, должны уснуть.

@bulochka, спасибо за совет! Попробую) но, надо сказать, сегодня я поспала) аж часов с 2 до 10!!! Легла в кровать в 11))))упорно читала мантры, чтобы уснуть

@elina_bu, это уже прогресс)

@bulochka, ага)) 💪🏻

А ночью в 3м триместре я не сплю) Мучаюсь, страдаю, ползаю еле-еле в туалет, психую из-за дергающихся ног, хожу по квартире, разминаюсь, ... все что угодно, только не сплю. Часов в 5-6 утра только засыпаю. И вообще днем я резвый олень, а ночью я инвалид. Не понимаю, почему так(

Я тоже совсем перестала спать, только часов в 6 могу уснуть я((

Я сплю нормально, бывает утренние бессонницы: с 5 до 8 утра. В туалет встаю почти каждые 2 часа! Иногда потеет грудь, прям между сиськами и под ними 🙈🙈 больше нигде!@kristi_shik @elina_bu @marinagurko @juliagermanovna @bulochka

@zlyutik, и у меня там же потела((