Девочки, как думаете, разгрузочный день на кефире например, можно устраивать на сроке 6 недель?

Разгрузочные дни можно во время беременности и необходимы особенно тем кто стремительно набирает

@kerpek84, это как раз про меня((( пол дня пью кефир и тут задумалась, а на таком сроке можно ли

Мне говорили, что на любом можно

мне говорили что разгрузка с 3 тр только для того чтобы разгрузить почки и вышла вода, до. этого бесполезно, просто есть поменьше и низкокаллорийную пищу. В третьем триместе 1в неделю надо устраивать

Разгрузка только в третем триместре а так правильное питание и диета

Ксюша, не мучай малыша!!! В 1 триместре закладываются все жизненно важные органы ребенка, поэтому сейчас только Разнообразное правильное питание с упором на белковую пищу, в 3 триместре можно 1 р в неделю разгружаться и то по рекомендации врача! Я за ПП!!! Тем более, что сейчас сезон витаминов, фруктов и овощей, зачем мучить себя и малышонка кефиром?

Для выхода лишней воды из организма, пей клюквенный морс, стакан клюквы на литр кипятка, без сахара, снимет лишние отеки!

@oksanapro, Оксанчик, все, купила бананы и ем) я просто не дома, по дороге тока они)

Бананы очень калорийные, их как раз не рекомендуют на пп, там много сахара😋

Огурцы, капуста, яблоки, груши, помидорки, хрумкай👍 мяско постное👍 сладости и хлеб долой!!! Все будет гуд😋

Ксень, от дня на кефире толку нуль( надо на пп - есть 5 раз в день, набирать на белок, фрукты до 16, ужин как полагается врагу (а жаль)... А вообще разгрузочные мне кажется не скажутся отрицательно, многие токсикозят весь первый триместр и сбрасывают даже, мылышня все свое возьмет по-любому...

В первом триместре не нужны разгрузочные. Идет самая закладка. А ты на кефире. Это стресс для организма