Назрел вопрос. Родила я чуть больше месяца назад, делали небольшой надрез. Сейчас шов практически…
Назрел вопрос. Родила я чуть больше месяца назад, делали небольшой надрез. Сейчас шов практически весь рассосался. Я вот смотрю на себя в зеркало, похудела хорошо даже больше чем надо, а попа блином висит:( Хочу начать приседания делать и упражнения на попу. Не рано ли? Кто когда начал такие упражнения делать после ЕР?
Екатерина·
Мама дочки-младенца
У меня так же) я пробовала приседания, вроде не больно, но все равно боязно😆. Я еще решила подождать)))
Евгения·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Смотрите по своим ощущениям. Я после первых родов долго приходила в себя. А после вторых почти сразу начала заниматься.
аня·
Мама дочки-младенца
Через 3 недели, смотри по себе, если есть силы, то можно)
Мишутка·
я начала упражнения делать как только появились силы. где то через месяц! тоже попы небыло! один живот спереди болтался😖
Алла·
Мама сына-младенца
@anna7777, @evgenia27 По ощущениям вроде силы есть уже)) значит с пн начну. Спасибо😊
Евгения·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
@allapru, я на ютубе смотрела 10 минутные занятия-упражнения и дом начинала потихоньку заниматься, пока малыш спал.