🙈🙈🙈🙈 девочки, я конечно говорила о спорте...и возможно о спорте во время Б Но по ходу то перебор…

🙋 Я занимаюсь, но по комплексам для б, с Машей Ефросининой👍✌

@misspuzik, Ефросинина ей респект вообще 👌🏽✔️👍🏽 вы умничка

@r6 Спасибо) Она мне оч нравится, в общем, как человек👍

А на счет жесткого спорта, тягания железа и неудержимого кача в зале, во время Б, то я против😫 Хотя до Б сама там чуть ли не сутками сидела🙈😹 😅 Но когда стал выбор, то я думаю, Вы уже поняли, что и кого я выбрала😻🐣

Я занималась до 28 недели , потом прекратила ! Теперь только ходьба и велосипед иногда !

Не рискнула бы штанги таскать. О беременности узнала на 7й неделе, чувствовала, что приседать со штангой с весом или делать становую мне тяжело, но не знала почему... Как только узнала о ребенке - перешла на лёгкие силовые дома и ходьбу. Нечего рисковать

У меня спортом называется беганье по офису и киеву))) а еще я так люблю лесницы)))) они меня со всех сторон окружают, по привычке по ним бегаю))) хотя уже и сложновастенько)))

Я раз в неделю ходила в бассейн до 30-й недели и 2 раза в неделю на йогу до 40 недели)

Это точно перебор😁

Когда еще не беременная ходила в тренажеру, с тренером разговаривали по поводу моих планов на будущее в плане спорта. Говорю ну пока бросать не собираюсь, если только решим родить ребенка тогда придется делать перерыв. А он: зачем? Вот у нас одна девочка до сих пор на 6 месяце ходит. И бегает, и железо тягает, даже со штангой приседает. Думаю нихрена себе... Во дура...

пилатес..

йога для беременных и ходьба, на этом мой "беременный" спорт ограничивается 😃😃 хотя очень хочется как ДО, и велик, и бег....ради малышки потерплю, потом верну себя в форму🏂. Вот за походами по горам у меня ломка просто... Но об этом точно забыть надо как минимум на год😢😢

Я занимаюсь,сначала легкое кардио 15 минут,потом качаю ноги,внутренние и внешниею часть бедра ,на тренажере с оч мал весом,и качаю руки на тренажере ,тоже с самым маленьким весом .Ну и потом на фитболе немного упражнений ,и бассейн плавать .

какие вы молодчинки,а я такая лентяйка,ходишь люблю но не всегда получается долго,начинает живот каменеть,тазовые кости болят,занималась зарядкой видео в инете для бер.но вот уже 2 неделю,то мигрень то еще какая то хрень,не могу себя заставить

Будучи беременной становой тяги быть не должно. У каждой индивидуальной организм и беременность протекает так же. Но здравомыслящий тренер не должен брать на себя такую ответственность. Можно массой упражнений заменить. Но становая-это риск.

У меня бассейн и аква аэробика

я лентяйка,ни фига не делаю)уборка дома и поход от дачи до ручейка мой максимум)за щеками ушей не видно)