Лучше ходить или сидеть...сила тяжести...быстрей лялька проходить(опускатся ) будет)))

@2010, @milaro @aliyusha80 @balandina1992 спасибо девочки за отзывы😘 буду пробовать все😉

У нас такой плакат в родовой с позами весел)))
Я потуги могла перетерпеть только с позой с верху слева вторая

@madisson, но ты всё равно мне расскажи подробности) я просто решила, что кажется мне не очень удобно рожать лежа😄

@nelli, на партнерских Индира это всё и показывала!и про дыхание ты сама знаешь!)

4 строка 3й рисунок-моя поза

мне легче было в позе на четвереньках

Мне тока ходьба помогала, ходила и дышала во время схваток,как отпускала садилась отдыхала