Мамочки, хочу ввести себе в меню сухофрукты и орехи. Подскажите какие можно? С каких начать? Нам 3,5…

компот с сухофруктов давно можно пить)

Грецкие с рождения малой ем. Но осторожно с ними нужно. Педиатр сказал не больше двух.

Миндаль, кешью, кедровый кушаю, курага и чернослив)) еще финики вроде как можно, но я не ела их.

Компот с сухофруктов пить начала сразу и орехи ем.от узвара ничего не будет,а с орехами аккуратно

Я ем грецкие и миндаль, все по 3 шт пока, из сухофруктов пока только финики ела и курагу. С изюмом аккуратно-от него животик может болеть. А так, пробуйте по немного))

@miroslavkav, @happy_olja нам такой компот не пошел( почему то высыпало и пучило((

@tata_kozlova, а курага не пучит?

@mama_zombie, у нас все норм было, все индивидуально

ем курагу и чернослив. грецкий1шт, миндаль2-3шт