Девочки, кто после КС, через какое время после операции без осложнений можно начинать качать пресс,…

Я пошла на фитнес через 4 месяца,но делала все аккуратно,пресс не качала,боялась.А на 6 месяце начала качать

Обычно через пол года

Даже 4 еще не былр

Мне через 6 недель уже разрешили делать все как всегда)))

Но это американские врачи, а русские же всего боятся поэтому я не удивлюсь если скажут 2 года 😊

Ох, как же еще долго ждать!!! @yulyaalis @sport_median Уже скорее хочу втянуть кожу на животе)

@almira, посмотрите в интернете есть специальные упражнения,где говорится о том что обязательно надо укреплять мышцу живота,там описаны простые упражнения,кот надо делать чуть ли не после месяца кесарева

@almira, а как я хочу 🙈

Через 2 месяца врач осмотрел и дал добро на все. Я прибалдела, ТК всегда говорили что не раньше полугода...

Я через 2 месеца качала сейчас 5 прошло в тренажерный зал хожу