@cni12345678, 13 тыс вроде в месяц. Там уже готовую еду привозят, не надо ничего готовить.

Не покупай е ничего мучного, готовьте все вкусное запекание... Никакой жарки. Муж так на 10 похудел, если еще и спорт добавите- чудесно.

Готовить вкусно полезную еду)) в инете куча рецептов и по телеку много передач )) приготовите объедение -не захочется вредностей))

@nadin0503, это дорого, по моему

У меня знакомая заказала диету Малышевой, которую рекламируют по телику, похудела она конечно 👍

Не держите дома ни мучного ни сладости , лучше орешки/ фрукты/овощи... Пусть на них срывается! Проще всей семьёй на здоровое питание перейти , так мужу легче будет

Спасибо большое, девчонки!!! Буду работать над ним))

@cni12345678 хром это элемент который недостает организму,у вас возникает желание сладкого. его в аптеке продают это бад

Есть отличная система похудения "Минус 60", на которой можно все, но в определенное время суток. Погуглите)

Обязательно спортзал! Там начнет общаться и мужчины или тренер подскажут ему что и как. Да и будет стимул ему, когда вокруг сильные и стройные мужчины😉

И да, можно сходить к гастроэнтерологу. Может чего не хватает в организме и идет такая компенсация. Закупайте домой фрукты/овощи/орехи вместо мучного. Ну и придется поддержать мужа и самой не есть сладости. Мы договаривались, что я прячу конфеты от него :)))

У меня муж скинул 20кг, но он сам этого хотел. Что поменялось: утром овсянка на воде с добавлением яблок/орехов/изюма. Обед - как придется. А вечером: гречка, творог, кефир. Муж не ест ничего мучного, из сладкого - мед, картошку немного ест. Никаких майонезов, масла. На выхах куриный бульон. И всегда носит с собой смесь орехов/сухофруктов как перекус. Голодным быть нельзя. Надо питаться регулярно. Плюс пошел на спорт с тренером.

Часто бывает, что сильная тяга к сладкому из за проблем с печенью(почти всегда они есть). Пропить ему надо что то для печени - лецитин, эссенциале, масло расторопши или еще что нибудь)

@elvirafr34, а что это?

У меня такая же проблема была, решила правда не до конца, еще не все сбросил. Я стала готовить еду ему на работу, все самое полезное. Но самым важным тут оказалось донести ЕМУ, как это важно и для меня, так как я хочу здорового мужчину, а лишний вес провоцирует болезни. Постоянно подбадривала его, если хотел дико сладкое, покупала конфеты на глюкозе) уменьшила потребление углеводов еще😊

Если тяга к сладкому, хром можно пропить

@gromnata83, спасибо

Купите из сладкого мармелад ( лучше на фруктозе), пастилу и зефир. Вместо сахара мед. Пеките печенье из отрубей. Остальное все сама съешьте и больше не покупайте). А еще хлеб с отрубями вместо обычного батона