@cni12345678, 13 тыс вроде в месяц. Там уже готовую еду привозят, не надо ничего готовить.

Не покупай е ничего мучного, готовьте все вкусное запекание... Никакой жарки. Муж так на 10 похудел, если еще и спорт добавите- чудесно.

Готовить вкусно полезную еду)) в инете куча рецептов и по телеку много передач )) приготовите объедение -не захочется вредностей))

@nadin0503, это дорого, по моему

У меня знакомая заказала диету Малышевой, которую рекламируют по телику, похудела она конечно 👍

Не держите дома ни мучного ни сладости , лучше орешки/ фрукты/овощи... Пусть на них срывается! Проще всей семьёй на здоровое питание перейти , так мужу легче будет

Спасибо большое, девчонки!!! Буду работать над ним))

@cni12345678 хром это элемент который недостает организму,у вас возникает желание сладкого. его в аптеке продают это бад

Есть отличная система похудения "Минус 60", на которой можно все, но в определенное время суток. Погуглите)

Обязательно спортзал! Там начнет общаться и мужчины или тренер подскажут ему что и как. Да и будет стимул ему, когда вокруг сильные и стройные мужчины😉

И да, можно сходить к гастроэнтерологу. Может чего не хватает в организме и идет такая компенсация. Закупайте домой фрукты/овощи/орехи вместо мучного. Ну и придется поддержать мужа и самой не есть сладости. Мы договаривались, что я прячу конфеты от него :)))

У меня муж скинул 20кг, но он сам этого хотел. Что поменялось: утром овсянка на воде с добавлением яблок/орехов/изюма. Обед - как придется. А вечером: гречка, творог, кефир. Муж не ест ничего мучного, из сладкого - мед, картошку немного ест. Никаких майонезов, масла. На выхах куриный бульон. И всегда носит с собой смесь орехов/сухофруктов как перекус. Голодным быть нельзя. Надо питаться регулярно. Плюс пошел на спорт с тренером.