Такой созрел вопрос! Девочки, кто кормит грудью, из чего состоит ваше дневное меню и насколько оно…

👂

Когда кормила ела все кроме острого, жирного, соленого и очень сладкого. Начинала по чуть чуть, смотрела есть ли у ребенка реакция, если все нормально, то ела нормальную порцию

Например, сегодня с утра глазунья с помидорами, далее йогурты, в обед курица и тушенные овощи (кабачки, баклажаны, морковь, помидоры), после 18 только йогурты и печенье.

Тоже ем практически всё, кроме острого и жирного. С первой недели так. Аллергия только на шоколад.

@sport_median, йогурты я не ем, не могу в себя впихнуть((( помидоры как то боюсь пробовать, а вот глазунью или омлет надо взять на вооружение, аллергии на молоко и яйца у нас нет

А супчики????куриный,с фрикадельками?ежики можно)запеканка картофельная с фаршем)запеченое мясо )

@barberry_shea, я ем только перепелиные яйца, они не аллергенные говорят. Если свеклу любите, то можно салат намешать: сметана, свекла тертая, грецкие орехи, петрушка, лимонный сок. Вообще в инете есть рецепты салатов для мамочек на гв, посмотрите)

заканчивай с меню тюремного арестанта, ем все с первых дней, не влияет это на ребенка. только индивидуальные реакции

@zefirekler, плюс к вашей записи )

Я забила) вредности ток не ем всякие

Питайтесь как при пп, временно исключите мед, шоколад, колбасы, копченое и конечно же фастфуд. Если вы сейчас на строгой диете, постепенно вводите новые продукты и следите за реакцией малыша( аллергия ). Не мучайте себя)))) я месяц на строгаче была, сейчас питаюсь как обычно( кроме вредностей), смотрю на состав.

@malishulya, @svetulya_sw @zefirekler я как отхожу чуток от такого строгача, как сразу у него животик прихватывает, то ли совпадение, то ли даже на сыр реагирует газиками((((

@barberry_shea, у нас и так животик болел и я не видела смысла сидеть на такой диете. Главное чтобы аллергии не было.

Такая же фигня😔 меню очень скудное! Вчера рискнула, съела земляники ложку и клубники 1 штуку. Результат был мгновенным. Появилась сыпь и начал мучить животик😒 так что, я пока сижу на диете строгой. Помидоры не ем. Много пью ряженки. Заметила, очень благотворно влияет. Творог каждое утро обязательно. Яйца, зелень. Из фруктов только яблоки, бананы. В общем, точка зеленая. Но в месяц прекращу эти извращения. Так жить нельзя.