@bogdanova_marina, спасибо большое . Надо ввести в рацион !)

@lucky-star 3-4 шт ,только не сухие) ем его уже который год и нет 😉

@tina4ka, мне кажется все дальше и дальше он развивается у меня 😁 проявляются скрытые таланты 😂😂😂😂

@lucky-star самое главное,что у нас у Б женщин не пропадает чувство юмора 😊

@tina4ka, арахис в глазури . Ой фу что я несу :)))))😂😂😂😂

@bogdanova_marina, а вообще чернослив в каком количестве употреблять ? И нет ли к нему привыкания ?

@bogdanova_marina, спасибо большое :) надо попробовать будет если совсем будет критическая ситуация )

@nice, не , ничего такого не пью чтобы могло крепить 😐

@lucky-star ну можете их семечками назвать или орешками 😆

Свекла, 1-2 стакана с утра на тощак, кефир с утра и на ночь, масло льненое

между киви и черносливом я бы выделила чернослив, он очень слабительный! утром натощак, или как завтрак и вуаля! у меня эта проблема и до беременности беспокоила постоянно, или ещё есть один 100 % вариант: курага, чернослив, отруби и подсолнечное масло ,довести до однородной консистенции и по 1-2 ч. ложки! только тогда с дома ни ни, а то можно попасть в неловкую ситуацию 😃👍🙊

@lucky-star а ты случайно не пьёшь что нибудь для повышения гемоглобина?

@tina4ka, Та не , у меня то вроде это регулярно бывает раз в два дня точно , даже праздник когда 2 раза в день но почему именно они?????) 😁😁😁😁

@lucky-star ☺ козинные каки это хорошо уже 😊 а вот когда три дня ничего вот это хреново☺мне ни че не помогло ☺ а уже рожать скоро☺

@nice, @bogdanova_marina @tina4ka спасибо девочки, но боюсь киви тут не обойдусь одним :( ем жидкое каждый день , капусту свежую , и все оно как - то хреново выходит 😒😖😖😖 а сейчас вообще похоже на козиные каки 😷

5 шт киви в день норм будет☺оно мне вообще не помогло , так что попробуйте мне врач советовала

сильно на киви не налягай,а то мне тоже сказали киви, так я и наелась, что потом из дому выйти сутки не могла. перестаралась. потом уже поняла что мне половинки в день достаточно

кушай киви и чернослив!