Вот такая мамка была до беременности!))) Эх, как потом вернуться в эту форму!)) Не привыкла я быть…

Обязательно вернетесь в свою форму!) я тоже на это сильно рассчитываю и думаю каждый раз, подходя к зеркалу).. А во время Б что то делаете? Ну может гантельки, руки-ноги немного?

@svetlyiden, ходила только в бассейн! Пока работала даже сил больше ни на что не хватало, приходила и падала спать! В декрет вышла вот только в среду, а с таким пузом уже как-то страшно что-то делать, еще рожу раньше времени!))))

Это да, страшновато)), но меня тренер в бассейне настраивает до родов ходить), мы там и с гантелями под водой работаем чуть-чуть..скорее для успокоения))) уже неделю смотрю на домашние гантельки за диваном, но вытащить оттуда их силы духа не хватает)))

@svetlyiden, всё равно сейчас больше за малыша переживаешь, чем за себя, поэтому есть этот страх вдруг нагрузки не по силам окажутся и что-то случится! Поэтому терплю до лучших времен!)))

@katrina777, раздевалка Триэля в Юбилейном?)))

прекратите себя изводить! наслаждайтесь законным отдыхом. когда сыну исполнилось 6мес,я пошла снова на фитнес.домашние тренировки сводились к одному: легла на пол,повернула голову- о,игрушка закатилась.полезла за игрушкой,нашла пыль.встала,пошла уборку делать 😄до беременности тоже были танцы,фитнес( кардио,сила). в форму вернетесь.главное,не запускайте питание и активность сейчас

спортсмены вообще на эту тему могут нк заморачиыаться , так как говорила наш тренер , у неё после родов живот сразу ушол как будто и не было . я думаю вы и сейчас миниатюрная . Тут девочки больше вздыхают , что поправились , а посмотришь , худые просто тень

@julija13, ага)))! Назвали самое трудное "не запускайте питание и активность"!)))))))

@svetlyiden сейчас лето- фрукты,овощи.на них не поправишься особо 😄

@bailes, Триэль, только в северном!)

@julija13, да, еда сейчас такая, как у козочки, травки пощипала и рада!😂😂😂 А в сильную жару вообще еще надо ухитриться в себя хоть что-то запихнуть!)))