Девочки,может кому будет полезно.была сегодня на курсах при ЖК по физиологии родов. что уяснила для себя- настроиться,что процесс это естественный, ехать в рд при интервале в 10 мин,не раньше, ни в коем случае при схватках не задерживать дыхание, и не напрягать лицо, во время потуг предельно внимательно стараться слышать акушера,помнить,что малышу тоже трудно и настроиться,что этот день-день рождения моего крохи,а значит он изначально прекрасный.Ох...соблюсти бы теперь это все...