Девочки,может кому будет полезно.была сегодня на курсах при ЖК по физиологии родов. что уяснила для…

Девочки,может кому будет полезно.была сегодня на курсах при ЖК по физиологии родов. что уяснила для себя- настроиться,что процесс это естественный, ехать в рд при интервале в 10 мин,не раньше, ни в коем случае при схватках не задерживать дыхание, и не напрягать лицо, во время потуг предельно внимательно стараться слышать акушера,помнить,что малышу тоже трудно и настроиться,что этот день-день рождения моего крохи,а значит он изначально прекрасный.Ох...соблюсти бы теперь это все...