Добрый день! Девушки, кто-нибудь занимается йогой для беременных и начинал ли заниматься уже на солидных сроках? Поделитесь, пожалуйста, опытом)
@shaggy_comet, аквааэробика для беременных в бассейне Атлант 👍 советую ) ходила туда до последнего, в день перед родами 😊 там как раз гоняют разными стилями плавать! Очень качественные тренировки для беременных) занималась я везде, родила быстро )
Йога дома это супер. Вот встаешь бывало каждый день в 5-6 утра и йога как раз самое то)))
@elizavetabam, как интересно, даже не знала, что так можно) возьму на заметку!
@flydaria, а в бассейне просто свободным стилем плавали или тоже на занятия ходили?
@flydaria, спасибо за ответ! Значит буду записываться. У нас в Серпухове только с 1 июля открывают.
Я занималась с 20 по 39 неделю в Шамбала йоге. Была еще а Каула йоге на тургеневской, и Пране на баррикадной. В шамбале у нас была очень крутая тренер, но она с июня переехала в другой город. А вообще йога во время беременности - наше всё ) как и бассейн!!! Очень хорошая настройка на роды и материнство.
если есть такая возможность, то вообще супер!!!! у меня ещё ребёнок,поэтому дома) и я уже в зале занималась, поэтому знаю уже как правильно вставать в позы))
@milkav, то есть сами, дома? А я на курсы записаться планирую, дома так не расслабиться)
@dreamsdreaming спасибо!