@shaggy_comet, аквааэробика для беременных в бассейне Атлант 👍 советую ) ходила туда до последнего, в день перед родами 😊 там как раз гоняют разными стилями плавать! Очень качественные тренировки для беременных) занималась я везде, родила быстро )
Я занималась с 20 по 39 неделю в Шамбала йоге. Была еще а Каула йоге на тургеневской, и Пране на баррикадной. В шамбале у нас была очень крутая тренер, но она с июня переехала в другой город. А вообще йога во время беременности - наше всё ) как и бассейн!!! Очень хорошая настройка на роды и материнство.
если есть такая возможность, то вообще супер!!!! у меня ещё ребёнок,поэтому дома) и я уже в зале занималась, поэтому знаю уже как правильно вставать в позы))