@klim, да всё равно соседи)))) я поздно начала, да и не до того мне было) опомнилась, когда с моего 75в вдруг увеличилась до 75с...распирало, очухалась и интенсивно мазала, отпустило и тьфу, тьфу, тьфу ничего)
@olipoli, ну я по сути на пересечении ленинского и островитянова)) островитянова-родная улица до этого жила более 20 лет в коньково на островитянова)мустела и остальные кремы у мя с 6 недели))для профилактики))посмотрим,что будет..мне каж, оч важно резко не жиреть..а там фиг знает..
@klim, очень приятно) я на островитянова живу)))
ну тут частично согласна по поводу растяжек, все таки на генетьику сваливать грешно) я вот спасаюсь нагрузками на работе до 12 нед, потом мустелу подключила и сейчас режим пофиг на работе и усиленный на занятие и подготовке к родам
@olipoli, ну растяжки,как я понимаю,это еще и генетика..и то,как расти будешь..с какой скоростью..меня первое время очень без спорта штырило,т к много лет уж и бегаю,и занимаюсь в зале,и велик..и много чего еще..но справляюсь быстрой ходьбой и бассейном..
Кстати на счет целлюлита..мой врач сказала,что антицел массаж можно..я правда так и не дошла,а ща уже пузо выросло..неудобно)))
@klim, а я наоборот заядлый банщик))))) баня-это святое, но все вмеру и с разумом. А тут мозгами понимаю, что риск велик, я даже на отдых не хочу ехать... Страшновато.
Вообще раньше было лфк для беременных с первого триместра и до родов- это самое эффективное) то есть комплекс упражнений, для поддержания организма в тонусе, и супер профилактика от растяжек) у меня у мамы ни одной растяжки нет нигде!
@olipoli, ну я сауну в общем-то и не люблю..просто интересно))а нагрузка..даа..я до бер активно в зале со свободными весами занималась..ща,конечно,больший задохлик стала,но на всяких занятиях типа растяжки я обычно сплю..на йогу собралась тока потому,что сказали,что на родах поможет...
@klim, в сауну не желательно если честно.
Сегодня сходила-для меня нагрузка легкая, хочу на обычную аквааэробику пойти там же, целлюлит погонять и подтянуться к родам, если будет тяжело, то буду ходить для беременных.
@mrs.markus, я сама по профессии акушер))))) легкий можно, я например по любому пойду на последнем месяце. А вообще лучше отказаться от массажа если честно.
@mrs.markus, там на сайте посмотри, я пойду на бакулева, в "юность". Пойду там где нет сауны. А вообще у них там много всего есть, так хочу на массаж, но боюсь) позавчера ходила на масленный майский, в соседнем доме салон и он кувыркался, не понравилось)... а целлюлит ползет, решила пока что усиленно ходить в бассейн