Растем как на дрожжах! Муж вчера обратил внимание на пузо, когда я в профиль стояла. А нам тока 31…

300 гр в неделю-это же нормально! Это не ваш вес,а ребенка)

А сколько вы набрали кг за 30 недель?

@me2u, да боюсь, что она там вымахает ого-го, фиг родишь(((@romashka31 около 7,5 если по своим весам считать, а то в жк и роддоме вообще по-другому вечно все))

Я с разными врачами общалась и никто из них не сказал, что вес наших малышей зависит от нашего питания. Мол сколько у них примеров, где мама за беременность 20 кг набирала, а ребенок 3 кг весил при рождении. А узистка мне сказала, что в роду ее мужа все крупные и она так старалась, сидела месяц на кефире и яблоках ( и это узист и в беременность😑) но плод всё равно крупный. Я думала на витаминах плод растет, тоже врачи говорят ерунда все это. С каких пор мол витамин С или витамин B12 к, примеру, преобразуются в жир. Но сколько людей, столько и мнений. С другой стороны перебор лучше, чем недобор и отставание.

Вы на этом сроке должны 11 в среднем набрать. И рыба в духовке это полезная пища, лучше кусок рыбы съесть чем халву вечером, и еще фрукты ешьте лучше до 12 раз уж так сильно хотите похудеть во время беременности.

с вашим рационом питания не вымахает, не переживайте!)) Я на 10 кг поправилась к 34 неделе, а теперь начала потихоньку сбрасывать, уже минус 600 гр, хотя мало в чем себе отказываю но соблюдаю меру во всем) на узи малыша вашего еще не взвешивали?)

не смешите! Вы бы вместо своих углеводов ввиде печенья и яблок на полдник, ели бы килограммамами рыбу, мясо, яйца и творог (кроме свинины и баранины на ужин). это один из основных принципов пп. а потом удивляетесь откуда лишнее? А вообще во время б.перебор с весом-это нормально, это вода...после родов все лишнее уйдет очень быстро и-незаметно! @roxi подтвердит)))

у меня в 30 недель было +9.5 на УЗИ сказали, что ребёнок опережает, вырос на 31-32. посадили на правильное питание, но без мучного, сладкого и крахмалистого вообще. итог: за 2 недели прибавки 0. скинула немного даже. сейчас общая прибавка 8,5, нам 32 нелели и это с учётом того, что ещё норма прибавки веса ща 2 недели 600г. раз в несколько дней врач утром разрешила кусочек горького шоколада. зато я спокойна, что делаю всё. для того, чтобы ребёночек рос правильно и не перенабирал.

@nurit, полностью согласна, размер плода это чистой воды генетика и наследственность...все что мы едим воэвтемя беременности лишним весом сказывается на нас а не на ребенке!

@me2u, золотые слова!!!

300гр в неделю это хорошо , так и должны набирать . Я в неделю больше набирала, после родов за месяц все ушло без диет и усилий . И ребенка вы не раскормите, хоть 40 кг наберите , просто самой будет тяжело рожать с большим весом )

300 грамм в неделю - это норма) так что расслабьтесь и получайте удовольствие от беременности)

@anna1122333, просто читаю, народ всего за беременность 6-7 кило набрал, а у нас еще впереди самый набор-то. Халву я не на ночь и не каждый день, просто порой хочется, да и в ней железа оказывается много, а у меня были с гемоглобином проблемы.@me2u еще 3 недели у меня до 34й буду стараться прибавить максимум 500-600 гр))) на узи в 28 нед взвешивали ее -1340 гр была, нам говорят со второго триместра, что мы на 1-2 нед опережаем уже.

Организм сам подскажет что ему нужно, главное уметь слышать. Макдональдс это явно уже самими мамочками надумано, а не организмом😹 Ем всю беременность что хочется и сколько, много овощей и фруктов))) но я всегда придерживалась принципов здорового питания, просто без заморочек... В итоге 39 нед +11кг

@naidinka, вы фильтруете только тех кто так набирает. Учитывайте еще что у всех организмы разные, плюс у кого-то токсикоз всю беременность и они в начале беременности вообще в минус уходят. Я за правильное питание, но вы простите далеки от него. Ешьте паренное, варенное, приготовленное в духовке, рыбу ту же самую, говядину. Ешьте через каждые 2 часа по чуть и вы ребенка полезными штуками обеспечите и сами голодной не будете. А если хочется сладкого, а нельзя затихните в себя огурец с листом салата!))

И норма еще раз повторюсь на вашем сроке +11кг

@mother_care, нам даже в больничке на полдник печенье давали и яблоко)) я ж не тоннами их поглощаю))) до б вообще мега сладкоежкой была и мясо с рыбой ой как редко ела, зато молочку только в путь, и весила немного всегда, итак сейчас стараюсь и ребенок требует мяса и рыбы каждый день. Одно но, нам акушерка сказала после 36й недели ограничить белки, тк реально плод очень крупным может стать

@anna1122333, так наоборот на правильном питании. Все отварное, запеченое и на пару, я даже печенье и то сама делаю и овсяное, запеканку в пароварке делаю. Салат на обед с зерновым хлебом и утром овсянка, а вечером рыба-это неправильно? К тому же обычно у меня днем не салат, а как раз мясо или рыба, а вот на ужин обычно творог.

@naidinka, вы главное не переусердствуйте😊 наслаждайтесь этим периодом, когда, как не сейчас можно себя побаловать☺️

За беременность норма до 13 кг набирать, если не было дефицита веса до беременности, и это те кг, которые уйдут во время родов и в ближайшие дни после, то есть они включают в себя вес малыша около 3500 гр, то есть средний абсолютно,вес плаценты, вес увеличения матки, объема крови, околоплодных вод и тд. .. то есть это не чистый ваш жир и лишний вес, поэтому не переживайте)

@naidinka от белков плод крупный? А от углеводов вес в норме у ребенка будет? ну конечно вы не тоннами, нет вопросов. просто раз уж речь зашла о прибавке в весе и о пп, то давайте исключим все возможные факторы влияющие на лишний вес. вот и все! А то, что в больничке дают, вообще отдельная тема. нам в послеродовом давали капусту тушеную в сметане с горохом, при чем что роддом целиком и полностью за гв...))) приятного аппетита, балуйте себя. потом будет очень жестко...

Два раза прочла ваше меню😆😆😆мдааа, мне пора зашивать рот

300гр в неделю это идеальная (по мнению врачей) прибавка, мне в жк говорили..)

@naidinka, творог перед сном нужно чтобы с голодным желудком спать не ложиться. Погуглите про прав пит, там прям с рецептами будет.

@mother_care, да именно от них, углеводы на мать в основном действуют, так не только акушерка говорила, но и еще знакомых много,которым так же гинеколог говорила. В роддоме я даже похудела, там все без специй соли, сыра было и гороха не было у нас и сметаны, прям идеальное меню было, мне нравилось,ток все беременные голодные ходили и потом от родственников колбасой доедали (это не я,я ток фрукты там добавляла) Я вот заметила почему-то стоит мне днем съесть греческий с оливковым маслом,так я сразу в плюс, странность... @anna1122333 о этого у меня уже куча и рыба на пару, и паровые котлеты, и супы овощные или на курином только больоне, и овсянка,и рисовые биточки паровые, все это и делаю, иногда послабления в виде запекания под сыром например или жареного, но это еще раз повторюсь иногда. Итак в рд девчонки смеялись, что мужа не кормлю, они вечно все жарят и запекают и супы не диетические совсем готовят.Неужели вы хоть раз в неделю не позволяете себе чего-то такого? И кстати, заметьте, не фастфуд!! По поводу творога, обычно вечером с мужем ем, а на ночь, если прям жрать захотелось -кефира стакан, обычно не оч и хочется. Просто что полностью без сладкого 2 месяца жить? Вообще на жесткое пп сесть? В раздумиях вот...

@sunsa, а все такие правильные вокруг))) видать у меня уже просто фобия, что превращусь в пончика-домохозяйку)))

@lilma, @veravlubov @katrin08 @me2u про 300 гр ага, слышала, просто че-т страшно, ибо говорят, что в крайние месяцы перед родами ой какая прибавка идет обычно, не хочется потом мучится либо в родах либо потом скидывая лишние кило.

Мне кажется нудно еще учитывать свою активность- если днями лежать на диване и передвигаться только от холодильника до кровати- то и рыба на пару наверное не спасет. А тем, кто до самого пдр активничает как ни крути нужна энергия, особенно кто работает или много передвигается в течение дня:)

и еще, т.к. я занимаюсь спортом, а пп-как образ жизни. скажу что ела белки всю беременность, куринные грудки, индейка, омлет, творог килограммами, малыш мой родился 3250. так что....не знаю кого там разносит от белков...

@sunsa, @mother_care у меня сейчас угроза с раскрытием,прописали вообще лежать увы(((( и то все равно по дому шаманю и гулять выхожу ненадолго хоть, сильно активничать нельзя вообще, преждевременных я точно не хочу! По поводу белков, ну хз даже, хорошо, что Вам повезло, может и вправду гены, у нас просто что я что муж родились 3700, мой отец так вообще 4200, зная такую предрасположенность не хочется рисковать

@mother_care, 😂😂😂😂во девченки дают ребенок еще не родился а они уже не кормят его))))я полностью на пп была и живот маленький был а ребенок четыре кг весит

@roxi, ого-го, как рожали? Тяжко???

@naidinka, ага

@roxi, а сколько набрали за беременность? Небось еще и спортом занимались? Завидую) мне ни ни((

@roxi ну как ты понимаешь, автор не совсем владеет принципами пп, если рыба вечером смущает. Аж смешно...пост для понтов. суп на куринном бульоне😂😂😂😂, пп-блин😂😂😂

@mother_care, она ж под сырной корочкой была)) какие на фиг понты!! Поэтому и переживаю) и вообще я как бы привыкла вечером творог или кефир, ибо прекрасно знаю, что вот лично особенность моего организма-если на ночь поешь хоть правильно, хоть неправильно-обязательно наберешь. Неприятно вот это ваше -для понтов, мы не в детском саду, чтоб письками меряться!! Очень рада, что вы прям ток правильно питаетесь и не позволяете себе никогда ни сладкого ни вредного ничего никогда, бывают же такие люди, сила воли прям

@naidinka, нет не занималась спортом нельзя было низкая плацентария была