Как похудеть на 25 кг за 3 месяца после родов?
Хотела немножко мотивировать мамочек!) минус 25 кг за 3 месяца. Кушаю все и даже сладкое). Рост 176 , рожала 80кг, сейчас 55 ( меньше чем до беременности). Спорт , тренировки по утрам - вот мой секрет!!! Мамочки , не ленитесь !!! Мотивируйте себя , поставьте себе цель и действуйте, у вас все получится !!!💪🏽👏🏽
Комментарии
@aleksasheva, 👍молодец, надо тоже за себя браться. А вода вообще больная тема. Забываю пить
@abmi, да я тоже нечего не успеваю(((, вот и начала перед завтраком заниматься.проснулась первым делом выпила стакан воды. С 7:30 до 9:30 мое время на себя и тренировки) ,час проходит только потом завтракаю.
@aleksasheva, вот мне кажется я пока отмазываюсь 😁 вообще лень самой заниматься. И когда малышка спит я пытаюсь дела поделать и поспать)))
@miroslavna, я не склоняю всех быть , как я. Я мотивирую мамочек просто заниматься собой и не забрасывать себя после родов. Отмазываясь так будто времени на себя нет... Чушь полная. Если захотеть время найдется всегда!
@abmi, да я пресс начала качать , когда доче было 2 месяца, так же упражнения жопаноги, рукиспина) и кручу обруч час) ... Через 2 месяца пошла к гине и он дал добро) 😆5 баллов за 🐮
@miroslavna, нет, все хотят быть 🐮@aleksasheva Вы прям пресс качаете? Я пока боюсь начинать занятия, дочке 2 месяца. Позже хочу абонемент купить в зал. Я так же раньше все ела плюс фитнес и норм фигура. А сейчас все ем и без фитнеса ничего не скидываю
@risha, да просыпаемся один раз покушать ночью. @marisergeeva да вы правы. Хотя первый месяц у меня вес держался)
умничка) я за месяц скинула 11 кг,сейчас вешу 51 кг...но животик есть,боюсь заниматься,друг молоко уйдет...через месяца 2 думаю займусь эти) а ГВ творит чудеса,вес уходит моментально)
@risha, доча засыпает в 11 , а я в час) просыпаюсь в 7:30, доча в 9:00) нет не выделяю) только ночью сплю) спасибо большое!!!)
Вы молодец! 👍Какой у вас режим был с дочкой? У нас все кувырком😁 помощники по домашним делам есть? Выделяли ли себе днем на сон время? Я что то до сих пор не сориентируюсь😱
@pustelga, нет. Молоко до сих пор есть немного в грудях. По некоторым обстоятельствам пришлось перейти на искусственное)
а почему кормить перестали? не от тренировок ли молоко ушло?
@sb, нам скоро 5 месяцев , фото почти два мес. Да на тот момент я еще кормила грудью)
Это ты дома так или ходишь куда то??подскажи ещё на какие нибудь курсы ходила во время беременности???переехала в Орск но ничего не могу тут найти(