Ну вот как так! Ем каждый день практически перед сном! И не чуть, а как следует!! Пока как таковой…

Ну вот как так! Ем каждый день практически перед сном! И не чуть, а как следует!! Пока как таковой тяжести ну чувствую по ночам, но лишний вес приходит и приходит!!! Как себя приучить есть раньше!! Часов в20.00 хотя бы?!😁это ж совсем не полезно(( и утром с аппетитом просыпаюсь!! И сейчас всего подоят наелась- сижу- плохо😒