Доброе утро всем😊😊😊 Вот и я недавно вступила в ряды будущих мам) Смущает ,что в беременной жизни…
Доброе утро всем😊😊😊
Вот и я недавно вступила в ряды будущих мам) Смущает ,что в беременной жизни очень много слова "нельзя",ибо являюсь человеком очень активным,загнать себя в какие то рамки очень тяжело))А при слове "роды" вообще в дрожь кидает 😁😂😂хотя и очень рано еще об этом думать ))В интернете прочитала ,что беременным можно заниматься йогой, скажите кто нибудь занимался ??
Олеся Петрова·
В ожидании первенца
Я йогой не занималась.. Но говорят есть фитнес для беременных)да ну,какие рамки..все можно)) я тоже думала, нечего не делать..лежать отдыхать) а врач сказала,двигайся..гуляй))) и вот уже почти 30 недель,до сих пор убираюсь,хожу везде.. Даже иногда покупки не особо тяжелые ношу)))
Yulyash ·
Первый триместр не советую заниматься спортом. Так как считается самым опасным, и лучше переждать немного) но никто не отменял прогулки!) а начиная недель с 14-15 можно пойти и на йогу для Б, я вообще планирую недель с 20 взять тренера, который работает с беременными и с ним в зале еще заниматься помимо йоги😉