Девочки через сколько после КС можно качать пресс?24 будет 5месяцев после операции

Через полгода вроде как :)

Я уже качаю) три месяца прошло)

@kokorosha, а какие у вас упражнения ?и есть эффект ?

@sasha2015, я по тренировкам Джиллиан Майклс занимаюсь, пресса пока не вижу тк живот остался после родов))) на ютюбе можете посмотреть ее тренировки!

@kokorosha, а у вас сколько после операции прошло ?спасибо посмотрю )

Три месяца)

@kokorosha, ничего себе )

@kokorosha, я извиняюсь, можно вклинюсь)) а вы по какой программе занимаетесь, не по 30дневке случайно?)

@katyonocheg, да по ней) только у меня диски из Америки и немного отличаются от тех что в интернете)

@sasha2015, после 8 недель после кс можно начинать, только если уж все хорошо заживает)

@kokorosha, да? Упражнения вымысле отличаются? И как у вас результат?) я пока 10 дней прошла. По неск-ко см ушло, но болит сухожилие над пяткой, у вас такого не было? Какое-то упражнение неправильно делаю видимо😔

@katyonocheg, похоже нагрузку не правильно распределяете, не туда куда надо)результата нет тк вес стоит из за гв 😏😏😏 а мышцы конечно же подтягиваются!

@kokorosha, итак вроде слежу за этим постоянно... У меня тоже вес стоит, а в остальном все лучше стало)

@katyonocheg, либо у вас там травма была когда то, просто так болеть не будет) у меня спина болит жутко но я занимаюсь) еще все хрустит когда занимаюсь 😂😂😂

@kokorosha, да нет вроде не было) а у меня вообще сперва колени болели, потом стала следить за выполнением и еще хуже блин😄 а у меня муж сказал, что растянула возможно, выпады неправильно делала мб, аж опухло все, ходить больно😕 и запретил заниматься пока боль не пройдет, а то осложнения могут быть... Вот жду😒

Тренироваться то можете,но мышцы восстанавливаются только после года :) так что пресса не будет)