А если вам чай попить с фенхелем, в аптеке продается. Мне беременной очень помогает)
Мы на ГВ, кушаю киви, груши и зеленые яблоки, и какаем хорошо) до этого 2 дня не ходили, съела киви, сразу покакал, потом грушу тоже покакал) вот так и чередую) а яблоки каждый день ем по 2 штучки 😊
Кушайте финики,только по 1-2 шт в день)