Вот такие результаты были после трёх дней занятия с хулахупами... Их было три... На каждый по пять минут... Я прочитала вопросы, о том есть ли смысл занятия с ними... Больно было... Очень больно.... Но, результаты были только с тем условием, что кроме них ещё и спец. гимнастику делать! ( на фото уже беременна ((( хорошо, что вовремя тест решила сделать( )
Комментарии
Ну я вместе с хулахупом купила специальный пояс для него. С ним конечно поприятней крутить, а до этого тоже такие синяки были. Он же при кручении бьется об кости, поэтому синяки это нормально.
Мне вначале тоже больно было,и синяки были.Я вначале одевала бандаж,чтоб не так больно)))А теперь нормально)Только если на ногу упадет то Ай Ай Ай
@mamyji9, 😜 слишком усердно тренировались
@tatiana.karpenko ну, эт ладно, но результат был) сначала..... :) уже как 22 недели, эффект "растёт" хех)))
@mamyji9, такой сильный приток крови вреден , не до синяков точно можно заниматься ! Нужно повышать нагрузку постепенно и время по чуть чуть увеличивать
@lia_ko они афигенно тяжёлые, точно, если кто хочет себя убить)
@mamyji9, я, кстати, раньше крутила обруч активно. Самые крутые результаты - от обычного легкого металлического, как в школе были. А эти тяжеленные массажные - только для самоубийц, как оказалось)))))
@tatiana.karpenko по бокам и немного на животе, это, бок
Так и не беременным нельзя заниматься, результат не должен быть гематомой в районе почек!!!
Ох мамочки, пока до конца прочитала, думала, поседею))) Подумала, что это вы СЕЙЧАС на 29 неделе так решили покрутить))))))) Фуууууууух)
В начале занятий обязательно с поясом и с каждым днем увеличивая время, а начать лучше буквально с минуток 3
И никаких синяков