Памятка по массажу промежности для профилактики разрывов и разрезов при родах.
Начинать делать массаж можно на любом сроке. Если срок беременности еще не велик, достаточно частоты массажа один раз в 7—10 дней. Ближе к родам — чаще. С 28-й недели — раз в 5—7 дней. С 32 недели — раз в 3—5 дней. С 36-й недели — через день, а с 38 недели желательно делать массаж каждый день.
Лучше всего массаж промежности делать вечером, после теплого душа или ванны.
Для массажа вам понадобится натуральное масло. Какое? Розовое, ромашковое, календуловое, касторовое, оливковое, миндальное, пшеничное и даже простое простерилизованное подсолнечное масло.
Прежде чем делать массаж, обязательно тщательно вымойте руки (желательно бактерицидным мылом) и коротко обрежьте ногти, чтобы не повредить нежную слизистую оболочку влагалища.
Как делать сам массаж? Обильно смажьте область промежности снаружи и губы маслом. Затем неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два. На 2-3 сантиметра — больше не надо. И начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания. Подержите минуту — отпустите. Через несколько секунд повторите. И так минут 5-10.
Затем снаружи смазать область промежности маслом от центра к бедрам еще раз. Так же важно — смажьте малые губы маслом и слегка потяните и помассируйте их. Это частая ситуация, когда во время родов лопаются малые губы, и лучше постараться заранее придать им эластичность, чем потом испытывать различного рода затруднения.
@baffec, да, скоро вам в любой день, удачи 😊👍 тоже хочу партнерские! Иду домой с ЭКГ, думала хоть что-то скажут сразу, но ничего, идите к терапевту. 😒
@baffec, муж не должен ничего бояться! Мужик же))) мой не боялся и не биться. И рожали мы вместе с первый раз и во второй раз тоже вместе пойдем)
И так, и так. Правда, осмотр у меня уже давно был, в 32 недели. Сегодня в роддом поеду, заявление на партнерские роды писать, там врач еще раз посмотрит, а то по узи сказали, что голова малыша уже низко, мало ли что...
@baffec, интересненько, надо будет потом спросить как там у меня дела)) у меня Г немногословная)) А шейку во время Узи смотрят или на осмотре Г?
@shai82, 😄👍 можно предварительно смазать маслом, думаю, получится неплохая прелюдия))) но я б не рискнула использовать масло глубже 2-3 см
@angelikatu, да, мне врач говорила, что сперма размягчает шейку матки, но мне самой разрешила и без презерватива, потому что шейка длинная и узкая. Так что тут все индивидуально. @shai82 это да) я рада, что на протяжении беременности не было угроз и прочего и нам не запрещали. Муж, наверное, тоже) многие пишут, что мужья боятся, когда уже живот большой ("навредить ребенку"), у моего такого не было, спрашивала даже ради интереса у него, говорит, что это бред и что он же аккуратно)
А так массаж этот не шибко приятен, особенно поначалу. Потом как бы там все привыкает чтоли к небольшому растяжению и уже не так чувствуется. Наверное, это и есть нужный эффект, после родов пойму)
@baffec, ясно, поаккуратней тогда 😅 кстати, я слышала что преждевременные может вызвать не сам секс, а сперма (а это уже решаемо)... Это действительно так, не знаете?
@baffec, внимательно все изучила, ни в одном источнике не говорится что массаж промежности может вызвать преждевременные, так что вперед и с песней))
@annya, ой, как знакомо) мой такой "подкатывает" бывает: "а может массажик сделаем?")) ну мне самой точно неудобно, а так получаю и массаж, и мужетерапию) тем более чего он там не видел)
@angelikatu, ну да, вроде совмещение приятного с полезным получается;)
Главное чтоб преждевременные не вызвало.
Мне все очень понравилось, как написано))) даже вслух зачитала инструкцию.. Сейчас собралась в магаз, муж говорит: - ты куда? За маслом? Я:- улыбнулась и дальше, собираюсь. Он:-сейчас массажист подойдет 😆😆😆😆 до меня потом до шло. Как ржать стали )))
@shai82, @annya я вот тоже тут вычитала. Купила масло, попросила мужа сделать, все объяснила. Теперь каждый такой массаж заканчивается известно чем ;)
Прикольная статья! Спасибо! Попрошу мужа, пусть разминает! Скажу так надо )))
@angelikatu, как то смущает меня все это. И слышу первый раз, хотя скоро вторые роды. И на курсы ходила... Я лучше мужем, по старинке))))
@shai82, я пока не делаю, это памятка на будущее, думаю начну после 22-й не раньше
@kri5anova, ну а что?) помассируйте, подергайте, помните) в данном деле муж помощник) и приятно, и полезно)
@angelikatu, спасибо большое! Вам тоже легкой беременности!
А про экг - мне тоже ничего не говорили. Говорит, я только снимаю экг, все врач объяснит. Ничего, все будет хорошо ;)