что делать если икроножные мышцы сводит и уснуть не могу?

спасибо

Мне написал врач магний Б 6 ,3 недели пить

спасибочки

Еще помогает попить водички в этот момент!!! А так магний пьют🌹

у меня такое ощущение будто в ноги все нервы ушли

@darlings, это прям очень противное и больное чувство,как судорогой сводит,там какие то таблетки могут приписать,но если травиться не хотите лишний раз то спасайтесь без них,это все временно,пройдет.

спасибо за пояснение , а то у меня уже паника началась где носки в больнице взять

Кстати, спать в носках тоже помогает)

@darlings, да это сводит икры.я с этим где то с 20 по 25 неделю мучалась особенно ночью,нет просто носочки тяните либо от себя либо на себя(пальчики свои на ногах тоесть)будет тяжело и больно но это помогает.

а магний в каком то сборе витамином продаётся или отдельно?

то есть. спать в носках?

Носки тяните на себя, судороги отпустить должно

Магний попейте