Не ешьте за 3 часа до сна.и просто на ночь ешьте не жирное, а например фасоль или креветки) это только полезно) и пока сидите втягивайте живот и раслабляйте,мышцы будут сокращается и худеть) и ешьте гадости до 12 утра,а позже просто без жирного и сладкого) или уменьшайте)

Ну у каждого свои методы. лично я благодаря всему этому держу стабильно свой вес. И чувствую себя легко. 😊

@lubashca, вот вот ))) спасибо.

@yuliya32, )))) очень смешно: не есть после 18.00 для человека, который ложится спать в 3.00 ночи))) я же в голодный обморок перед сном буду падать)))

@malincka, спасибо , надо будет посмотреть)))

@ksenka94, конечно, я и говорю, что я ленивая, + 2 детей, + работа с 24.00 до 3.00 ночи, + хорошая генетика (раз я не знала проблем с лишним весом до 33лет). Вот поэтому я и спрашиваю: может есть кто -нибудь кто пробовал всякие прибамбасы для похудения ленивых. А про ПП и спорт я знаю ))

Никакие таблы вам не помогут!они вредные и вызывают привыкание!может покажется грубым,но никто за вас не похудеет.находите себе оправдание просто!нужно просто захотеть и найти время на зал и составить план питания.

Лично сама пила редуксин есть бады а если лекарство так вот я покупала лекарство .пила две недели,и ни чего не скидывала сама незная что в это время была в положении,поэтому и не скидывала .подруга пила скинула около 3-5 кг вроде.Я как узнала сто беременна перестала их пить...А так спортом заниматься лучше всего и правильное питание...хотя самой лень всего этого придерживаться...

купите программу fitforyou.ru она как раз для ленивых)) расписано на каждый день меню, что есть и вы можете последний приём пищи в 12 ночи делать раз спать ложитесь в 3. я лично похудела на 7,5 кг за 1 месяц. еще там расписаны тренировки в домашних условиях 3 раза в неделю, но и без них реально похудеть на пп. плюс я делала массаж на дому, 10 сеансов, тоже хорошо способствует похудению. а из таблеток для похудения я пила в свое время жуйдэмен, с него есть не охота было, но злая была как собака. и помоему его запретили потом.

Спорт и диета! Это самые лучшие средства. начните с малого исключите хлеб, сладкое, употребление пищи после 18.00. А все эти таблетки только погубят ваше здоровье. Сама как то на них сидела, лет 10 назад. Это вредно и ничего не поможет. только ваша сила воли 😉

Самое эффективное пп, гречка очень хорошо чистит организм , диета на яблоках вообще хорошо вес скидывает , но все диеты предполагают дальнейшего пп, иначе можно набрать еще больше чем было

Фиточай тоже бы не советовала , они облегчают походы в туалет , потом кишечник привыкает , что ему напрягаться не нужно т в дальнейшем ходишь в туалет только с этим чаем

Редуксин как -то пробовала, но не лайт, а обычный . Жутко вредная вещь . Скинула , но не благодаря ему . Его когда пьешь необходимо кушать жиры, чтобы они расщеплялись, а я ничего не кушала , потому что , если скушать хоть что-нибудь жирное , это моментально выводится из организма с таким , простите , запахом!