Всем привет! Скажите что делать при судорогах в ногах, лежу и уже минут 30 не отпускает. Кто…

Наверное только массаж. Старайтесь через боль носок на себя потянуть и начать массажировать )) ну и врачу надо сказать про судороги в икрах, кажется кальций назначают.

@aliya.m спасибо большое

@gulmira_kgk, 😉

это нехватка кальция

при судорогах надо помассировать икры ног, отпускает.

@saule.1976 спасибо, но пока не помогает

у меня тоже такое бывает, тоже не знаю как с этим справиться

У меня отпустило только когда ноги в холодную воду засунула) а так это и вправду нехватка кальция😔

@miss_airi спасибо, но я вроде кальций пропила, почему так незнаю

@gulmira_kgk, магний б6 пили? Когда судорога начинается, нужно носок вверх потянуть на себя и судорога прекратится@miss_airi @assel_1997

Когда у меня икры начинают болеть, Я ровно встаю на ногах. Помогает, и сразу же потихоньку отпускает. Это не хватка кальция в организме. Сколько бы ты их не употребляла, ребенок все забирает)))))))

@sonyaya да и магний и пропила как положено, когда прописали. Я сейчас ничего не пью , может поэтому

@aigeraslan спасибо) сегодня пол ночи мучилась 😦

Обычно это происходит именно ночью, поэтому надо ровно стать на ноги, как бы это не было трудно, надо заставлять себя, 1 мин и все проходит)

@aigeraslan если повторится, обязательно сделаю так , как вы сказали. Спасибо ☺

@svetlanka88 скорее всего да, потому что у меня тоже было