Как справиться с весом после беременности?

У меня такая же фигня)) только срок маленький,а я уже +3!!! Берусь за ум 🙊

@yulia__epifanova, за 5 недель 3 кг?? А почему так? Приступы обжорства?😄 Или изза перестроек организма?

Не переживайте, я набрала 21 кг за беременность, 10 оставила в роддоме, остальные недели за 3 скинула))

так же было и в первую и во вторую бер,набрала до хрена!в 1 22 кг,во 2 18 кг😨

comment was deleted

@apelsinka91, у меня ситуация такая получилась((( уехали в свадебное путешествие,а там я себе всегда все позволяю,с тем условием что приезжаю и сразу в зал заниматься,прилетели и узнаю что беременна...посиделки с родственниками/друзьями на радостях...вот так и получилось((( поэтому видно немного еще и с отпуска набрала, у меня рост 177 и весила 56,а сейчас 59((( но за неделю планирую 1кг сбросить! Сила воли у меня 👍🏼,особенно после того как такую цифру на весах увидела 😆

@angelyna21, надеюсь ваще все там оставить))) ахаха искренни в это верю!)))

@yulia__epifanova, Дааа, представляю! Сама на весы со страхом всегда смотрю ))

я при постановке 50 была щас 61 ( 37 нед) поняла что разбаловала себя едой не в качестве , пельмешки я тоже люблю и хлеб воьбщем все. а в количестве. желудок хочешь не хочешь растягиваешь. могла за один присест пюреху слопать с котлетой и не дожидаясь пока мозг поймет что наелся пойти еще положить. ну а че.. я ж беременная. Щас ем как обычно но что б за добавкой не ходить выжидаю 15 минут. и фаст фут люблю. т.е не ограничиваюсь правильно не правильно. но пару раз в неделю на кефир яблоки и отварную говядину. и все окейно) так что сильно себя не корите. просто чуть чуть подкорректируйте. а вот худеть не надо. старайтесть не набрать больше 400 гр.

@golubka, Так и будет Когда еще расслабляться, если не во время беременности))

Походите чуть-чуть пухляшкой, все уйдет после родов, плюс спорт)

@mypuzan, 😁 пухляшкой))) на работе пока кругляшкой называюсь 😄 надеюсь до пухляшки не дойду ))) дискомфортно будет :(

@nastasja, тоже верно, после родов уже ниче неззя будет, планирую ГВ и 100% ПП. 🙏🏼💪🏽

@nastasja, тоже верно, после родов уже ниче неззя будет, планирую ГВ и 100% ПП. 🙏🏼💪🏽

А я вот только слышу что всем говорят Г что много набрали, я набрала 10, но мне мой вообще ничего не говорит, ни хорошо ни плохо, у него всегда один ответ все в пределах нормы 😯😐

@golubka нее я на пп не подписывают. Тоже гв планирую. но... я за то что бы понимать что ребенку хорошо что плохо. Каши буду есть на молоке ( будет реакция будем думать чем заменить) Естественно убрать агресивные алергены цитрусы виноград. газ.воду и т.п. Но от картошечки с мяском я не откажусь. на пресной еде ( к слову как моя подруга) я сидеть на планирую. Мне кажется тут кто к чему привык.

@cat89 тут в принципе не общая прибавка важна а прибавка по триместрам. т.к. за беременность мы крайне себя балуем в большинстве случаев. А на крайних сроках это не желательно. т.к. ребенок свое уже взял/ набрал. все остальное идет уже мамочке плюс т.к.организм устает. нагрузка на почки увеличивается возможен гестоз. пожтому и ругают коода при норме 400 гр. набираем за неделю 1500-2000 гр. А обшая прибавка как правило у всех в пределах нормы)

Вы на себе эти 10 кг видите?

Я Да))) в боках, попе, ножках, вижу конечно. При моем росте 160...это оч ощущается!

По вашим фото в профиле, вы очень стройняшка, наверное этих кг не особо и видно)

@golubka, и мне это знакомо😎 вчера вышла от врача, сказала много набираю, сбавить обороты. Покачала головой, вышла и пошла в макдак😂

@mypuzan, я просто оч самокритична 😂 муж тоже говорит что нифига не полная. Тока грудь говорит появилась и это круто 😂😂😂

@olgazb, а я в бургер кинг 😂 какой же у них латте с карамелью вкусный 😍

@golubka, киса, мы сами оттуда только что, реально люблю латте их, а там сейчас еще мороженое баунти появилось, оооо😂😂😂😂❤️

Ахахахха @waiting_for_november 😍 зачем ты это сказала Ахахахх я была не в теме а теперь вперед в БУРГЕЕЕЕЕР КИИИИНГ как в рекламе ))))

@golubka, сегодня увидела, такое вкусноееее😂😂😂💋

Я с виду тоже не очень жирная , но до Б была 48- 50 кг ! А уже 63 😡😡😡 как меня это бесит и раздражает ! Я прямо в плохом настроении из за этого !!!!