@89024082656 бегала, спортом занималась )) ела 2 раза в день поворешку , после 6 вообще не крошки вода или чай без сахара , про мучное забыла вообще что это такое провсе мучное )) я с января начала худеть и к лету и там потом фрукты овощи пошли и таким образом худела и в июле я уже весила 64 -65 вес колибался и больше не сбрасывался и так держался и потом я заберм )))
@artgkor не это много я начала упражнения делать для берем в инете нашла со вчера занимаюсь ))
@annamitt160791 у меня такая же фигня ))) я боюсь что дальше его вывернит я не хочу это не красиво (((
@89024082656 ну да был я раньше 85 весила и похудела до 65 и за берем через время )
@marija93, 20 кг сбросить это хорошо 👍😃