девочки,чем мажете ноги? целый день я на ногах, на месте не сижу и к вечеру просто валюсь с ног.... ощущение тяжести,…

я не мазала, но хвалят траксевазин

лиатон мне моя гиня посоветовала и после работы дома ноги наверх и так мин 20-30 ,ну для начала можно с 10 мин начать ,очень приятная процедура😊

Контрастный душ для ног

у меня такая проблема почти каждый вечер...ноги постоянно охлаждаю, муж делает массаж и становится легче. Распаривать в горячеватой воде нельзя. Будет хуже! Из-за того, что у меня ноги типо крутят- дергаются Г. сказала пить магний б6 и сказала купить в аптеке Сибирское здоровье охлаждающий гель для ног "лед" у нас стоит 363р. 75мл, но он не во всех аптеках есть. Я его себе чуть позже обязательно преобрету т.к он именно охлаждающий, а в аптеках крема просто с охлаждающим эффектом- это фигня. Не помогает!

@yulya21058 @marusya097 @freakymama @vilorina633 спасибо большое! побежала в аптеку. А магний я пила месяц назад, и как часто его надо пить?

Я его пью с 8 недель ,пока не отменяли просто дозировку сократили с 5т до 2ух

@ritinya я пью магний утром и вечером, особо много пихать в себя не хочу! Мои мучения начались хоть в 3 триместре...без тазика с водой не могла уснуть (((.... а у тебя так вообще рано! Я очень переживаю, что после родов эта фигня останется. Просто у моей сестры осталась эта проблема, хотя у неё 3 роды были. Может у нас всё пройдет. Буду очень на это надеяться

Компрессионные чулки ношу, мазать это ерунда по моему