Если перестать пить - вода автоматом задерживается. И соль исключать нельзя- если где то малость попадется- будет отек. Просто соль в меру и много воды. Не соков не бульонов а чистой воды
Как раз вчера мне врач сказала ограничить соленое, побольше есть овощей и фруктов и пить бруснивер( травки из аптеки)- по полстакана 3 раза в день( и до 17-00, чтобы ночью не бегать:))