Пост: "Уход и питание". Девочки, сегодня я хочу поговорить и поделиться с вами своими "секретами".…

Пост: "Уход и питание". Девочки, сегодня я хочу поговорить и поделиться с вами своими "секретами". Каждая из нас, думаю, хочет, как здорового малыша, так и самой оставаться красивой. Ниже я опишу теперешний свой распорядок. Конечно, я не могу знать, как это все отразится на ребенке и мне и поможет ли нам это, но как говорят: "лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть". Итак: каждое утро я начинаю со стакана теплой воды и 1 ст. л льняного масла внутрь натощак. Питаюсь в день я 4-5 раз, каждые 2,5-3,5 часа. Питание у меня раздельное, фото прилагается. Только не надо полностью его на себя ориентировать, потому что оно индивидуально по моей крови. Многие продукты мне сейчас запрещены, так, например, про сладкое я могу только мечтать, так же как и про молоко коровье. Так что мои мечты про вкусный-вкусный кофе с молоком придется отложить))). Но я готова на все это, ради малыша, чтобы он был здоров и его не мучила аллергия на все подряд ( т.к. наш папа дикий аллергик). Что касается ухода за собой: такая проблема, как прыщи, меня перестала мучать давно, пока я не забеременела. Повылазили они где-то на 8-9 неделе и кожа стала уж больно жирниться. Но у меня получилось их устранить, путем исключения крема д/лица, но я оставила все остальное. В мой ежедневный ритуал умывания входит: пенка+щетка Clarisonic (чудо вещь), после тоник и эмульсия сверху + крем для глаз + масло чайного дерева на проблемные участки точечно. Понимаю, что все индивидуально, но мне помогло. Тело: каждый день во время приема душа я делаю кофейный скраб ( рецепт: молотый кофе смешиваем с жидким медом или оливковым маслом - можно все вместе, если есть - и сейчас я стала добавлять масло зародышей пшеницы или из виноградных косточек). Ежедневно я скрабирую ноги(выше колена)+живот+грудь+бока и 1-2 раза в недели все тело. Ну и естественно ежедневно после душа я мажусь различными маслами для предотвращения растяжек: персиковое, оливковое, зародышей пшеницы масла. После 1-го скрининга планирую делать гимнастику для беременных, там занятий на 15-20 минут, но если выполнять их ежедневно, есть вероятность, что мышцы не атрофируются совсем. Что ж, милые мои беременяшки, я поделилась с вами своими "секретами" и буду рада услышать ваши. Особенно секреты про то, как отрастить волосы. У меня какая-то колоссальная проблема с ними где-то с 3 курса Универа. Если я их подстригаю, они у меня ниже этой длины новой больше не растут, а сейчас у меня удлиненное каре и естественно оно не двигается с места. Я прямо-таки не знаю, что мне может помочь. Различные маски по типу с яйцом, луком и горчицей для меня не особо эффективны.