Привет, дорогие девочки!) часто вот захожу и читаю ваши публикации и вижу одни и те же вопросы и…

Привет, дорогие девочки!) часто вот захожу и читаю ваши публикации и вижу одни и те же вопросы и всегда хочется вам ответить, посоветовать или поделиться опытом, но часто не хватает времени на это. Поэтому по мере возможности постараюсь публиковать для вас полезные посты, может кому будет интересно почитать и вы возьмете для себя что-нибудь полезное.

Сегодня напишу про занятия йогой во время беременности. Я начала заниматься йогой, во время первой беременности, в середине второго триместра и проходила почти до конца. Ходила я в Йога Рум на Кургальджинском шоссе. У них есть официальный сайт www.yogaroom.kz, где есть вся нужная информация)))

Инструктором был у меня Сундар, нам всем он очень нравился, он внимателен, хоть занятие и групповое, уделял индивидуально внимание каждой беременяшке. Если видел, что кому-то сложно, помогал всегда и давал полезные советы. После занятий всегда чувствуешь легкую усталость, но в тоже время и тело так расслабляется. Он обучил нас технике дыхания во время схваток и некоторым позам, в которых легче переносится боль.

А еще у него есть некий дар, он безошибочно определяет пол ребенка. Он просто кладет руку на животик и говорит девочка это или мальчик) причем, говорят, что безошибочно)))))

Так что девочки, кто сомневается, стоит ли ходить на йогу во время беременности, мой ответ Стоит!)) лично мне очень нравилось)