Девочки привет! Катастрофически худею! До беременности была стройная, а сейчас как из концлагеря,…

Сколько прошло с момента родов?

а как питаетесь?

Блин а меня как на дрожжах прет но мы на ив

@mari_kah, 4 месяца уже)

@anisis, аппетита нет совсем, не знаю что делать(

@zalina_bilal2015 я вас понимаю, видно из за жары, но вы сами понимаете, что не как по другому вес не набрать если не кушать, может с чего то лёгкого начинать салатики и супчики, чтоб хоть как то организму дать работать

Скинуть жирок;))

Я тоже через силу кушаю, так как если молочко потеряет жирность малыш будет плохо набирать. Мой фетиш в такую жару йогурты и творожки с кусочками фруктов

Обязательно кушайте на завтрак кашку (овсяную или пшенную) плюс белок, на обед греча идеально с мясом или что любите, потом супчик, потом можно уже салатики ближе к вечеру и обязательно творог есть перед сном за час-полтора. И кушать 5раз в день. Это правильное питание и организму легче будет и сил наберетесь (греча очень хорошо сил придает) но есть ее нужно минимум грамм 100-150.

@littnelli, спасибо!🙏

И исключайте быстрые углеводы такие как сладкая еда, и перекусы в виде бутербродов и чипсов и сладких йогуртов. Это плохая еда, энергии дает на маленькое время а организм заставляет работать весь.

Никак не набрать! Бросить кормить!

Я тоже немного в минусе

Я тоже на гв таяла на глазах, после вес устаканится)