Восстановление фигуры после родов и ГВ: опыт мам
Девочки, как вы восстанавливали и как долго фигуру после родов? Особенно те, кто на ГВ, чтобы не в ущерб малышу?... Поделитесь опытом)
Комментарии
@dashucha, я не встречала в интернете информацию что бесполезен
@svetkole2, доказано, что он бесполезен и довольно травматичен. Ну, если только не заниматься художественной гимнастикой))
Прошло четыре недели, а вес уменьшился только на 500 гр после роддома. Ем диетическое все, не объедаюсь. Сегодня массаж антицеллюлитный сделала
В первую беременность сама восстановилась, через месяц пошла в спортзал, сейчас из-за кс спорт нельзя, вес, через месяц уже ниже чем до беременности, но талия еще на 6 см больше.
Самый эффективный способ - правильное питание и спорт! Никаких хулахупов, диет и других выдумок
@karinochka, а у меня что-то застрял на месте... то ли я лентяйка)
Само все восстановилось ) через три недели был мой вес , через 4 на размер меньше . Мышцы пришли в тонус где то тоже через месяц -полтора
У меня тоже все само восстановилось.После родов была в своем весе и живот ушел сразу же.