@irinashpodareva это и причина отеков. у меня всю беременность их не было, врач сказала пить не больше 1.5- моментально отекла и анализы испортились. шлаки должны вымываться. отеки ушли как только я вернула питьевой режим. в среднем каждый поход в туалет ночью,например, я восполняла парой глотков воды. бутылку ставила у кровати. я только за ночь выпивала литр. последите за отеками в разных питьевых режимах, может поможет:)
что-то рано у вас! Не злоупотребляйте солью- все в меру. вот хорошая статья на эту темуhttp://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/oteki_pri_beremennosti/
копчения, соленья, острое, жареное, сильно приправленное, сладкое- исключите! даже в вареной колбаса есть скрытые сахара и соль. парьте и варите, овощи и сложные углеводы( каши). вода не враг, а помощник!
missing123user·
В ожидании первенца
Коленно локтевая поза
missing123user·
В ожидании первенца
По 10-15 мин. 2-4 раза в день
Мама Чоли·
много пить, тогда уйдут
Ирина·
В ожидании первенца
@mimimary нам врач разрешил только 1.5 л. жидкости в сутки((
Мама Чоли·
@irinashpodareva это и причина отеков. у меня всю беременность их не было, врач сказала пить не больше 1.5- моментально отекла и анализы испортились. шлаки должны вымываться. отеки ушли как только я вернула питьевой режим. в среднем каждый поход в туалет ночью,например, я восполняла парой глотков воды. бутылку ставила у кровати. я только за ночь выпивала литр. последите за отеками в разных питьевых режимах, может поможет:)
Ирина·
В ожидании первенца
@mimimary спасибо за совет😊
Мама Чоли·
будьте здоровы:)
Людмила ·
В ожидании первенца
что-то рано у вас! Не злоупотребляйте солью- все в меру. вот хорошая статья на эту темуhttp://www.center-akusherstva.ru/stati/beremennost_rody/oteki_pri_beremennosti/
Людмила ·
В ожидании первенца
копчения, соленья, острое, жареное, сильно приправленное, сладкое- исключите! даже в вареной колбаса есть скрытые сахара и соль. парьте и варите, овощи и сложные углеводы( каши). вода не враг, а помощник!